. В школьные
времена, помню, все каникулы на пляже проводили, а последние лет
10, если 2-3 раза за лето съезжу, то за счастье. Вот решила в этом
году изменить тенденцию и хорошенько подшоколадиться
. | Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печеночный торт |
200
|
193 | 21 | 7 | 14 |
| Яйцо куриное |
63
|
98 | 8 | 7 | 0 |
| Конфеты неглазированные шоколадные |
13
|
63 | 0 | 3 | 7 |
| Рыбий жир |
0
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе, растворимый, с цикорием, порошок |
6
|
21 | 0 | 0 | 4 |
| Огурец, грунтовый |
80
|
11 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 362 | 390 | 31 | 18 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожно-яблочный чизкейк |
184
|
210 | 17 | 8 | 16 |
| Итого | 184 | 210 | 17 | 8 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мойва весенняя |
200
|
232 | 26 | 14 | 0 |
| Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6 | 1 | 28 |
| Огурец, грунтовый |
90
|
12 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 340 | 398 | 33 | 15 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная по 1-220 |
39
|
29 | 0 | 1 | 3 |
| Пирожки печеные простые, по 2-188 |
70
|
175 | 8 | 5 | 23 |
| Итого | 109 | 204 | 9 | 6 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2 | 0 | 7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19 | 0 | 0 | 3 |
| Куриная грудка (филе) |
60
|
67 | 14 | 1 | 0 |
| Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 295 | 173 | 17 | 6 | 10 |
| Итого за день | 1290 | 1378 | 109 | 55 | 113 |