Пошла сегодня утром за фруктами, а наткнулась на мексиканские и индийские специи. Долго вертела в руках и размышляла насколько они мне необходимы, потому что дома и так довольно много разных приправ. Решила, что чуть разнообразит вкус уже поднадоевшей курицы. ОУ МАЙ ГАД! То ли я сильно проголодалась, то ли я супер крутой повар, то ли эти специи действительно восхитительны. Вкус необыкновенный у самой простой куриной грудки. Я чуть не захомячила двойную порцию!!! Вернее... я не удержалась и пару кусочков сверху накинула, благо ещё не вечер и калории позволяют. И этот запах теперь сводит меня с ума. Сейчас вот думаю правильно ли я сделала, что купила специи или лучше было бы есть запеченную курогрудку с розмарином и не выделываться. Не поймите меня неправильно, кура с розмарином или тимьяном тоже хороша, и я ем с удовольствием, потому что голодна, но эти приправы меняют дело кардинальным образом: я наслаждаюсь едой. Именно НАСЛАЖДАЮСЬ. Как бы это не стало началом моего конца из-за чего я сорвусь на фаст-фуд.

Раньше, когда только начинала худеть до «кокаинового шика» и вообще была не такой уж и жирной, я тусовалась на сайте галя_ру. Это такой бабский сайт, где куча прекрасного пола вели свои дневники похудения вроде этого, только в более упоротой версии. В ту пору адекватная информация о похудении была для элиты)), поэтому в ходу были разнообразные говенные диеты, вроде «5 лепестков», «японская», «диета ангела» и так далее. Самыми продвинутыми и «сложными» были Кремлевская и Дюкан, потому что не было готового меню и ты его составлял себе сам. Помимо этого на сайте было нечто вроде форума-чата, где велись беседы о насущном и создавались идиотские топики, где мадамы обычно поливали друг друга дерьмом. Но я сейчас не об этом. На этот сайт приходили обычно за конкретной целью и чаще всего эта цель была скинуть лишний вес, однако как показывает статистика, лишь единицы смогли достигнуть своих целей, остальные так и не похудели или скинули и набрали обратно. И это за 10 лет. Неужели путь до идеальной фигуры настолько трудный и непосильный?

Это наконец-то случилось. Мои джинсы долго служили мне верой и правдой, терпели мои телеса, которые я ежедневно втискивала в них, но им пришёл конец. Разорвались прямо на заднице. Огромная дыра. Такую не скроешь... хорошо, что сейчас уже не зима и я просто накинула свой рабочий халат, будто так и должно быть. Эх... незапланированные траты и падение моей самооценки ещё ниже в примерочной магазина запланировано в выходные.

Серьезно, так начавшись день не мог быть хорошим. Мало того, что сегодня целый день мешали нормально питаться на работе со своими пьянками-гулянками (ну а как же, день рожденья раз в году!), так ещё и нервный срыв чуть не получила. Решила сделать себе обёртывание, чтобы кожу разгладить и подтянуть, воду лишнюю вывести, отвлечься в общем и порадовать себя. Взяла не как обычно проверенную марку, а новый состав, который хотела попробовать. Причём не лайт и медиум версии, а сразу хардкорную, чтоб как говорится наверняка. У меня кожа слоновья, стандартные «жиросжигающие» обертывания мне что мертвому припарка. Если подруга добавляет в домашнюю смесь много (как она считает) перца, закутывается в одеяло и еле выдерживает 40 минут, то я могу добавить в два разв больше и просидеть в термо-одеяле со скучным лицом 1,5 часа и чуть ли не уснуть от приятного тепла. От расстроенных чувств не глядя намешала состав, добавила ампулы, наношу погуще (опять чтоб наверняка) на тело и думаю о чем-то своём, слушаю лекции на ютьюбе по питанию... и чувствую, что только нанесла, а уже приятное тепло разливается. Пока заканчивала наносить, то начало подпекать активнее. «О, круто!» - думаю и начинаю обматываться пленкой. Пока намоталась в мумию, то начало адски жечь, вся кожа покраснела, как у варёного рака по сравнению с моей бледной. Теперь надо высидеть под пледом 15 минут. Короче через минуту я хотела содрать кожу, было ощущение, будто села задницей на раскалённую сковородку. Эмоции можно выразить только нецензурной бранью. И это я ещё не накинула плед. Когда я его накинула... короче начался настоящий анус-запеканус. Я высидела минуту и понеслась в ванну, не смогла закончить процедуру. Не понимаю что на меня нашло, но я инстинктивно начала сдирать пленку и лить на себя ледяную воду, но кожа не остывала, хотя становилось чуть легче. И как только отлегло, то сразу я очнулась «фааааааааак!», потому что такое обёртывание нельзя смывать. Я просидела в воде минут 20, отмокала, а потом собрала волю в кулак и вылезла. Думала, что сожгла кожу к черту, но почитала состав и успокоилась. Через минут 20-30 все нормализовалось, а кожа... бархатная, шелковая, нежнейшая, гладенькая, восторг и мечта! Короче на будущее: не начинай, Алина, новое дело в плохом настроении. А новый состав охренительный!

Остаток вечера провела разбитая свои вещи в доме. Нашла старые записи, касающиеся моих целей и подростковых представлений о красоте. Удивилась как сильно некоторые вещи принципиально поменялись и как увеличился список требований к себе. Ну что ж, пришло время составлять новый список и попытаться достичь всего, что себе напридумывала.

Начала разбираться с дневниками питания и опциями кбжу по совету MimiMina. На этом сайте 1624ккал это мой коридор для похудения. Естественно я перебираю по калориям +200 каждый день. Тем не менее на другом сайте мой коридор чуть выше. Человек, который составлял мне меню и тренировки ориентировался на другое значение. В целом мне стало комфортно питаться, я не испытываю чувство голода, меня пока что не тянет на сладкое. Чувствую себя легче как-то, хотя конечно я не похудела так быстро за неделю. Есть стала в разы меньше и главное правильную простую еду.

Сегодня чутка вышла за рамки своего коридора, но по сравнению со вчерашним днём не хотелось сладкого. И даже разрешённый горький шоколад ела с опаской, мне кажется что от него я сразу наберу ещё кучу жира. На ближайшую неделю запланировала наладить свой режим питания и заставить себя делать упражнения по программе, которую мне составили. Нужно полюбить спорт, но подружиться у меня с ним никак не получается.

Вот и начался новый этап моей жизни. Для меня самое главное сейчас это наладить питание. Избавиться от привычки заедать стресс вредной едой и от зависимости от сладкого. К вечеру чуть не сорвалась, но вовремя спохватилась. Напилась чая и воды так, чтобы отбить все мысли о еде.