| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб чиабатта |
35
|
91.7 | 2.7 | 1.3 | 16.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| каша геркулесовая на молоке 0,5% |
157
|
230.6 | 8.9 | 8.6 | 28.9 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
28
|
27.1 | 5.9 | 0.4 | 0.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
77.5 | 6.3 | 5.3 | 0.6 |
| Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
24
|
33.1 | 2.7 | 1.9 | 1.2 |
| Итого | 644 | 467 | 26 | 17 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Наполеон Торт [Метрополис] |
80
|
320 | 3.2 | 17.6 | 36.8 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 380 | 320 | 3 | 17 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Почти оливье |
250
|
258.3 | 20.5 | 12 | 16 |
| Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
30
|
41.4 | 3.4 | 2.4 | 1.5 |
| Хлеб чиабатта |
30
|
78.6 | 2.3 | 1.1 | 14.3 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 660 | 378 | 26 | 15 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
158
|
69.5 | 1.4 | 0.2 | 14.2 |
| Итого | 158 | 69 | 1 | 0 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ватрушка с Творогом [Самбери] |
100
|
325 | 11.9 | 10.5 | 45.8 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 450 | 325 | 11 | 10 | 45 |
| Итого за день | 2292 | 1559 | 69 | 61 | 177 |