Кто может подсказать, количество шагов пройденное...
Кто может подсказать, количество шагов пройденное за день вносить в
дневник тренировок? Или тут есть специальное место для внесения? И
синхронизируется ли мобильное приложение это же с другими
приложениями от фитнес трекеров?
У меня 5 дней в неделю получается от 20000 до 13000 шагов в день. А
в выходные только 3-5 тысяч и как раз по бытовым нуждам. Поэтому в
раздумьях теперь записывать или нет в дневник. Вдруг это нужно для
определения планов по питанию и физ.нагрузкам?
Александр
Подтелков, вот я тоже думаю что калорий тратиться то
по-разному! 5 дней много. 2 дня почти ничего. Думаю нужно писать.
Вот если я месяц хожу в тренажерный зал и организм тоже
"привыкает", то записывать не всю тренировку, а только то что
увеличили (вес, кол-во подходов)? Ну вроде как организм к
остальному-то привык. Нелогично же.....
Квант Счастья написал:
Квант Счастья42 минуты назад
Галина Лазарева, не знаю, я просто шаги на работе не учитываю в
дневнике, организм к ним привык
Вот Вы же выше писали, что не учитывается то к чему организм
привык. Но ведь калории тратятся на все. И то к чему организм точно
привык, я думаю учитывается в величине дополнительного обмена. А
все, что сверх - это уже энергозатраты сверх нормы
Квант
Счастья, извините, просто вопрос был с упором на слово В
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК или тут где-то отдельно можно внести эти
сведения. А по ходу комментариев пошло рассуждение нужно или нет.
Спасибо, что поделились как делаете сами.
Я хотела уточнить синхронизируется ли это приложение с какими-то
фитнес трекерами или все нужно вносить вручную. Сама не нашла.
Попросила более опытных пользователей.
Никого ни к чему не убеждаю. Еще раз извините.....