Кто может подсказать, количество шагов пройденное ...

Кто может подсказать, количество шагов пройденное за день вносить в дневник тренировок? Или тут есть специальное место для внесения? И синхронизируется ли мобильное приложение это же с другими приложениями от фитнес трекеров?

Galina 29.07.2018 19:44 Нравится 1
Ходьбу внести можно точно)). Если лучшего варианта не найдется - умножьте количество шагов на длину шага, получите километраж. Теперь разделите его на выбранную в дневнике скорость тренировок - получите время. Но, это как запасной вариант
Galina, Спасибо. Попробую
Квант Счастья 29.07.2018 20:37 Нравится 1
У меня пишет дистанцию трекер, а в приложении трекера показывается отчет о пройденном пути. В итоге пишет промежутки ходьбы - и там пишется дистанция и время, которое для него понадобилось. Ну и поэтому скорость узнать очень просто, а здесь вбить как хотьбу с определенной скоростью.
Но единственное, если вы дополнительно, кроме бытовых нужд, не ходите нигде, то лучше и не вписывать. Вот у меня каждый день прогулка с собакой несколько раз, к этому организм мой уже привык, поэтому я уже такое не вписываются, а если уж мотаюсь, как бджол помимо обыденной активности, тогда можно и вписать
У меня 5 дней в неделю получается от 20000 до 13000 шагов в день. А в выходные только 3-5 тысяч и как раз по бытовым нуждам. Поэтому в раздумьях теперь записывать или нет в дневник. Вдруг это нужно для определения планов по питанию и физ.нагрузкам?
Квант Счастья 29.07.2018 21:27
Галина Лазарева, не знаю, я просто шаги на работе не учитываю в дневнике, организм к ним привык
Квант Счастья 29.07.2018 21:29
Галина Лазарева, или может на крайний случай усреднить - просуммируйте количество шагов в течение последних 7 дней и поделите их на 7. Все, что будет выше этой величины, то вписывайте, как дополнительную нагрузку. Но я бы не стала это делать. Вот если бы помимо работы, например, у вас еще была прогулка вечером, то ее наверное стоит просчитать, а то, к чему организм привык, вряд ли
Александр 29.07.2018 21:36 Нравится 1
Квант Счастья, Типа если я в среднем хожу 20тыс в сутки, то всё что 20 или меньше не вписывать?? А то что на это тратится порядка 700кк пофиг?
Александр 29.07.2018 21:43 Нравится 1
Квант Счастья, А привык это как? Не тратит на них калории? )
Александр Подтелков, вот я тоже думаю что калорий тратиться то по-разному! 5 дней много. 2 дня почти ничего. Думаю нужно писать. Вот если я месяц хожу в тренажерный зал и организм тоже "привыкает", то записывать не всю тренировку, а только то что увеличили (вес, кол-во подходов)? Ну вроде как организм к остальному-то привык. Нелогично же.....
Квант Счастья написал:
Квант Счастья42 минуты назад
Галина Лазарева, не знаю, я просто шаги на работе не учитываю в дневнике, организм к ним привык

Вот Вы же выше писали, что не учитывается то к чему организм привык. Но ведь калории тратятся на все. И то к чему организм точно привык, я думаю учитывается в величине дополнительного обмена. А все, что сверх - это уже энергозатраты сверх нормы
Квант Счастья 29.07.2018 23:06 Нравится 2
Александр Подтелков, я ж говорю - не сильно шарю в этой теме. Просто я свои не вписываю, поскольку к своей норме я вполне привыкшая и она мне не поможет худеть. 
Квант Счастья 29.07.2018 23:48 Нравится 1
Галина Лазарева, я не могу понять, а к чему тогда был вопрос, если вы сейчас пытаетесь переубедить меня? Я в начале в настройках указывала тип своей физической активности на работе, и лично я не считаю нужным вписывать это. Я несколько раз уточнила, что не сильно в этом разбираюсь, но сказала о том, как делаю я. Поэтому сейчас ваши сообщения ну совершенно не пойму. вы меня убеждаете сейчас вписывать мои шаги или что? я ничему вас не убеждаю, просто поделилось тем, что делаю лично я.
Квант Счастья, извините, просто вопрос был с упором на слово В ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК или тут где-то отдельно можно внести эти сведения. А по ходу комментариев пошло рассуждение нужно или нет. Спасибо, что поделились как делаете сами. 
Я хотела уточнить синхронизируется ли это приложение с какими-то фитнес трекерами или все нужно вносить вручную. Сама не нашла. Попросила более опытных пользователей.
Никого ни к чему не убеждаю. Еще раз извините.....
Квант Счастья 30.07.2018 00:06
Галина Лазарева, если вопрос в этом, то нет, не синхронизируется. Можно только самостоятельно просчитать по отчету в приложении скорость и сюда вбить длительность. Но это я уже написала.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ