| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная |
5
|
33 | 0.3 | 3.2 | 0.4 |
| Opti-Women |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 225 | 412 | 36 | 25 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья] |
250
|
112.5 | 2.5 | 3.8 | 16.3 |
| Итого | 250 | 112 | 2 | 3 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеченная курица с соусом Ткемали |
260
|
341.9 | 55.6 | 11.4 | 3.9 |
| Томаты Черри [Скатерть-самобранка] |
125
|
15 | 0 | 0 | 5 |
| Оливковое масло |
1
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
35
|
72.1 | 0.9 | 7 | 1.2 |
| Итого | 425 | 473 | 56 | 23 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький |
32
|
172.5 | 2 | 11.3 | 15.4 |
| Итого | 32 | 172 | 2 | 11 | 15 |
| Итого за день | 932 | 1171 | 97 | 63 | 48 |