| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Vitamin D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
100
|
334 | 4.4 | 18.5 | 36.5 |
| Итого | 101 | 334 | 4 | 18 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, с солью |
130
|
84.5 | 1.6 | 0.5 | 17.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Авокадо |
110
|
176 | 2.2 | 16.1 | 2 |
| Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
| Итого | 730 | 350 | 5 | 17 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
350
|
94.1 | 6.7 | 3.5 | 8.8 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.4 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
| Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
| Шоколад ореховый |
20
|
106.8 | 1.5 | 6.8 | 9.9 |
| Итого | 615 | 616 | 12 | 38 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брокколи (На пару) |
250
|
82.6 | 6.9 | 0.9 | 9.7 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Котлеты, индейка, по 2-22 |
80
|
176 | 14.9 | 9.8 | 7 |
| Итого | 730 | 262 | 21 | 10 | 17 |
| Итого за день | 2176 | 1563 | 43 | 84 | 146 |