Сегодня новый вес!!! Весы, посомневавшись, показали 75,8!!!! Уже
минус 12,200!!! Как мало надо человеку для счастья!!! Верьте в себя
и своих детей! Вера окрыляет! Все будет хорошо!как так получилось,
что я еле до минимума сегодня дотянула, не пойму...не меня не
похоже))) завтра на завтрак кусочек тортика ещё есть! С углеводами
перебор из-за него, родимого! Уж очень вкусненько и без мороки!
Завтрак
одна капля АкваДетрима
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Вода
600 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Соль поваренная пищевая
10 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
триджекс
1 таблетка · б 0 · ж 0 · у 0
9
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
хлеб покровский
21 г · б 1.4 · ж 0.4 · у 10.4
51.5
ккал
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
4 г · б 0 · ж 2.9 · у 0.1
26.4
ккал
Икра горбуши зернистая
24 г · б 7.3 · ж 2.8 · у 0.2
55.2
ккал
торт из печенья без выпечки
163 г · б 4.4 · ж 11.9 · у 49.1
328.4
ккал
Итого 473 ккал · Б 13 · Ж 17 · У 60
Утренний перекус
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Чокопай [Orion]
30 г · б 1.2 · ж 4.8 · у 21.2
132
ккал
Итого 135 ккал · Б 1 · Ж 4 · У 22
Утренний перекус 2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3
ккал
Итого 3 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Обед
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
хлеб покровский
19 г · б 1.3 · ж 0.3 · у 9.4
46.6
ккал
говядина бутербродная
59 г · б 16.3 · ж 1.7 · у 1.2
88
ккал
Пекинская капуста
100 г · б 1.2 · ж 0.2 · у 2
16
ккал
Суп рисовый с мясом
300 г · б 2.1 · ж 3.3 · у 15.6
102
ккал
Редис
49 г · б 0.6 · ж 0 · у 1.7
9.8
ккал
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.6
3
ккал
лимон с сахаром
15 г · б 0.1 · ж 0 · у 3.1
15
ккал
Итого 280 ккал · Б 21 · Ж 5 · У 33
Дневной перекус
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Киви
81 г · б 0.6 · ж 0.3 · у 6.6
38.1
ккал
Банан
44 г · б 0.7 · ж 0.2 · у 9.2
42.2
ккал
Творог 5% жирности
54 г · б 11.3 · ж 2.7 · у 1.6
78.3
ккал
Итого 158 ккал · Б 12 · Ж 3 · У 17
Ужин
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero]
Mazabuganga, да, дело в количестве! Я
научилась наедаться малым количеством! Мне, реально, сватает! Сахар
в норме! Что ещё нужно для радости, если диабетик может себе тортик
даже вписать в рацион)))). Сегодня на завтрак съела опять кусочек
тортика, протестирую что будет с моим сахаром через 1,5-2 часа.