Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
2
|
10.8 | 0.1 | 0.7 | 1 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
184
|
110.4 | 5.5 | 5.9 | 8.6 |
Яйцо куриное |
53
|
83.2 | 6.7 | 6.1 | 0.4 |
Хлеб ржаной с отрубями и овс хлоп Л |
62
|
130.4 | 4.8 | 2.9 | 21.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
164
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 1982 | 430 | 17 | 22 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
18
|
6.3 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Масло расторопши ROS Л |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
43
|
129 | 4.6 | 0.5 | 26.4 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Пекинская капуста |
42
|
6.7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
38
|
5.3 | 0.3 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
74
|
10.4 | 0.4 | 0 | 2.8 |
Перец сладкий зеленый |
28
|
7.6 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Котлеты говядина/курин грудк/слив масл L рец |
85
|
101.1 | 9.9 | 4.6 | 5.1 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
105
|
110.5 | 23 | 1.9 | 0.4 |
Итого | 438 | 404 | 39 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Абрикос, семя костянки |
4
|
20.8 | 1 | 1.8 | 0.1 |
Мороженое пломбир |
45
|
104.4 | 1.7 | 6.8 | 9.2 |
Шарлотка L |
88
|
111.3 | 3.8 | 3 | 16.7 |
Виноград |
52
|
37.4 | 0.3 | 0.3 | 8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Итого | 262 | 349 | 9 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон мясной (говядина) Л |
325
|
152.1 | 13.7 | 9.4 | 3.6 |
Итого | 325 | 152 | 13 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Тушение) |
106
|
182.4 | 17.6 | 12.5 | 0 |
Картофель (Варка без слива) |
125
|
90.1 | 2.5 | 0.5 | 19 |
Итого | 231 | 272 | 20 | 12 | 19 |
Итого за день | 3238 | 1609 | 100 | 71 | 141 |