Дневник Зожника
Marina
17.03.2019 19:09

Печень телячья в сметанном соусе.

Калорийность - 190.6 кКал; белки - 19.6 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 5.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Пассерование) 100 г
Рапсовое масло рафинированное дезодорированное [PRISMA] М 13 г
Пшеничная мука, высшего сорта 12 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Сметана 10% жирности 310 г
Печень телячья, сырая 850 г
Общая масса ингредиентов: 1295 г
Масса готового блюда: 921 г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Обмытую, просушенную и зачищенную печень нарезать как на бефстроганов. Посолить, приправить сухими специями и обвалять в просеянной муке. Мелко нашинкованный лук спассеровать в масле, добавить сюда же подготовленную печень, перемешать и тушить под крышкой 5 минут на медленном огне. Затем добавить сметану и ещё раз перемешать. Тушить под крышкой ещё 5-6 минут до готовности.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Marina 17.03.2019 19:48
 1 
А почему так мало железа? Я верила что его в печёнке больше!

Александр 17.03.2019 20:03
 2 
Marina, потому, что в рецепте у вас вбита печень без микронутриентов.

Сарлен 17.03.2019 20:08
 1 
Это точно, недавно печень готовила, там столько всего было... Как классно выглядит. Ням ням. Очень аппетитно

Marina 17.03.2019 20:34
 3 
Александр, спасибо, я заменила в рецепте печень на правильную.

Александр 17.03.2019 20:40
 1 
Marina, во. И железа теперь, хоть гвозди делай. :)

Marina 17.03.2019 20:49
Александр, :хорошо: приемлю железо в любом виде: от пищи и музыки до тренажёрного зала!

АнюткаЯ 17.03.2019 21:16
Так селезёнка или печень?

Marina 17.03.2019 21:41
 1 
Anna  Perepelitsa, ой, сейчас исправлю. Второй раз ляп по невнимательности - тачпад ноута очень чувствительный, @.