Всем доброго дня!
В продолжение моего предыдущего поста про домашний тренинг:
прочитала сейчас в ленте про программу домашних
тренировок Insanity. И стало интересно. Народ, кто занимается
дома, а не в зале, по каким программам или системам занимаетесь
вы?
Сама я когда-то в доинтернетную эру занималась (о боже...) по
видеокассете Синди Кроуфорд. Запомнилось почему то, что было
красивое музыкальное сопровождение))) Тренировки вспомнить не могу,
как ни пытаюсь. Потом много лет был зал. И вот сейчас я снова
занимаюсь дома - нужда заставила. Начинала перед новым годом сама,
силясь составить какую-то удобную программу, но потом поняла, что и
так тяжело себя заставить, а уж если сама себе программу пишешь, то
вообще беда. Я взяла фитнес марафон Люси Фит. Мне она понравилась
своей энергией, даже в записи занимаясь с ней хочется ей что-то
отвечать на ее вопросы или смешки - заряжает. Эффект бомбический,
но все же однообразно.
Если занимаетесь дома - расскажите, почитаю и выберу еще
что-то для себя
Также были Autmn Calabres 21Day Fix тоже задорно, но остальное всё скучно😅