KIBERNETIKA
12.06.2021 17:44
Дневник питания за 12.06.2021
Добрый день! Всех с праздниками!
У меня пропали вкус и обаняние. 17-го делать вторую иньекцию.
Сегодня встала очень поздно из-за ночных хождений в ванну и отпариваний ног. Принимаю магний и калий, купила шпинат. 
У меня пропали вкус и обаняние. 17-го делать вторую иньекцию.
Сегодня встала очень поздно из-за ночных хождений в ванну и отпариваний ног. Принимаю магний и калий, купила шпинат.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Таралини |
35
|
164.5 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
100
|
132 | 22.4 | 4.1 | 0 |
| Яйцо куриное |
130
|
204.1 | 16.5 | 15 | 0.9 |
| Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
| Шпинат |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
| Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
| Итого | 575 | 620 | 45 | 22 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, обычное, все виды |
900
|
387 | 4.1 | 0 | 31.9 |
| Итого | 900 | 387 | 4 | 0 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| имам баялды |
100
|
140 | 0 | 0 | 0 |
| Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с сладким соусом |
300
|
315 | 13.6 | 2.7 | 51.5 |
| Яйцо куриное |
1
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
40
|
69.2 | 10.9 | 2.5 | 0 |
| Итого | 500 | 618 | 32 | 12 | 51 |
| Итого за день | 1975 | 1625 | 81 | 34 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Счастливчик Джек
13.06.2021 09:08
1
Крепитесь! Здоровья вам!
KIBERNETIKA
13.06.2021 14:42
Евгения, :crazy: есть меньше
хочется, ни запаха ни вкуса, это хорошо же, да?
Счастливчик
Джек, :bravo:
KIBERNETIKA
14.06.2021 16:16
Alona,
Спасибо, я и запаха не чувствую, вчера полилась духами а потом
спохватилась -- ничего не чувствую, наверное, воняло от меня за
версту :crazy:
KIBERNETIKA
14.06.2021 16:17
Евгения, :crazy: мне хочется
бараночек на масле, но я себя ограничиваю
Зато весы показывают меньше 60,красота жеж)))
Нандор
Безжалостный, да и если вспотею или ноги запахнут, то я не
чувствую...Я тут меряла тапки в "рандеву" как
разделась....:crazy:LOL