Муж вчера пошел за хлебом и принес миндальный круассан - моя
любимая выпечка! Вчера он уже совсем никак не вписывался, даже
половинка, поэтому я решила оставить его на сегодня. 400 ккал - это
стандартная калорийность моего завтрака, поэтому на завтрак у меня
был только круассан, чашка кофе и абрикос (чтобы хоть чуть-чуть
пользы добавить). Ну что могу сказать? Раньше я бы съела полезный
завтрак И круассан и получила бы 800 ккал к 9 утра) Отслеживание
кбжу помогло этого избежать. То ли вкусовые привычки изменились, то
ли круассан был действительно не очень, удовольствия я получила
мало. Решила, что в следующий раз буду есть именно тот, которой мы
нравится, и в идеале в кофейне - раз уж наслаждаться едой, то по
полной!
Сегодня опять очень жарко! На обед не хотелось ничего горячего,
заказали окрошку. Это было прекрасно! Еще поняла, что в
жару мне нравится есть сочные фрукты из холодильника, например
грушу. Арбуза бы сейчас, эх... )
Сегодня на весах 60,8! Новый рубеж пройден) В понедельник буду
подводить итоги второго месяца. За третий месяц, надеюсь,
закрепиться на цифре 59, но об этом напишу уже в понедельник. Всем
хорошего дня!