Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Хлебцы ржаные |
10
|
34.2 | 0.9 | 0.1 | 6.7 |
Сыр Плавленый Виола [Valio] |
25
|
76.3 | 2.8 | 7 | 0.5 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
51
|
53.7 | 11.2 | 0.9 | 0.2 |
Котлеты рыбные |
40
|
44.4 | 6.4 | 1.2 | 2.1 |
Пирожки с луком и яйцом |
54
|
156.3 | 4.2 | 7 | 19.3 |
Горошек зеленый. Консервы |
40
|
16 | 1.2 | 0.1 | 2.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
15
|
35.3 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Варенье из клубники |
17
|
48.5 | 0.1 | 0 | 12.6 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1807 | 671 | 35 | 25 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица жареная, по 2-16 |
150
|
408 | 35 | 29.7 | 0.2 |
Сливки 31% жирности |
40
|
116.8 | 0.9 | 12.4 | 1.2 |
Хачапури по-Аджарски [Джон Джоли] |
100
|
319 | 14.6 | 19.8 | 20.8 |
Баклажан (Запекание) |
30
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Грецкий орех |
50
|
328 | 8.1 | 30.4 | 5.6 |
Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) |
200
|
160 | 0.1 | 0 | 6.6 |
Итого | 1170 | 1338 | 59 | 92 | 35 |
Итого за день | 2977 | 2009 | 94 | 117 | 111 |