| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
12
|
41 | 1 | 0.1 | 8 |
| Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
20
|
55 | 1.3 | 5.3 | 0.6 |
| Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
64
|
94.1 | 19.3 | 1.3 | 0 |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1336 | 329 | 26 | 9 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины, по 2-174 |
46
|
86.9 | 2.3 | 1.4 | 15 |
| Варенье из груши |
30
|
81.9 | 0.1 | 0.1 | 21.2 |
| Филе куриное жареное |
60
|
125.3 | 16.6 | 4.4 | 4.9 |
| Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
| Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
25
|
60.8 | 2.1 | 0.3 | 12.5 |
| Колбаса яичная ливерная |
30
|
109.8 | 3.3 | 10.2 | 1.2 |
| Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
15
|
41.3 | 0.9 | 3.9 | 0.5 |
| Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
39
|
37.1 | 3 | 0.2 | 5.7 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 945 | 583 | 31 | 20 | 67 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог с черникой в тесте |
50
|
125.5 | 3.2 | 2.5 | 22.5 |
| Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
20
|
48.6 | 1.7 | 0.2 | 10 |
| Колбаски Куриные Вкусняшка [Мясновъ] |
100
|
129 | 18.1 | 5.6 | 1.5 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 780 | 366 | 23 | 15 | 34 |
| Итого за день | 3061 | 1278 | 81 | 44 | 134 |