Дневник питания за 02.10.2020

Готовила на ужин кокован и поняла, что калории в нем посчитать практически нереально! Во-первых, там литр жидкости, которую никто есть не будет особо.... Во-вторых, я конечно бУхнула туда бутылку вина, но при варке алкоголь испаряется, вместе с калориями, в общем я решила посчитать только основные ингредиенты, а подливку оставить на сжигание походом в магазин... А шла я очень быстро, прям почти бежала! Ещё с сумкой с продуктами, чем не кардио с силовыми? Специально старалась нести в левой руке, в полусогнутом состоянии, чтоб мышцы там подтягивать, должна заметить неплохая такая статика получилась. Похвалила себя за то, что завтрак получился очень скромным, без сладостей, и непонятно зачем съела банан по приходу домой - вот ни уму, ни сердцу! Калорий много, а чувство голода ни на йоту не изменилось... Пора перестать покупать эти бананы, у меня ещё киви лежат, надо их доесть сначала третий день на 1400 ккал, вес продолжает сопротивляться... Но не может же он вечно таким оставаться! Или может? )))) уйду на 1200, как Лапушка, может это поможет!