Lara
16.03.2025 03:47
Дневник питания за 15.03.2025
На день рождения (пол года назад
)
муж подарил мне урок экстремального вождения, но мы не могли
забронировать, то у них все занято было, то ремонт шел, в общем
наконец сегодня я получила свой подарок. Там было написано, что
урок длится 4 часа и нужно подписать форму, что если я случайно
умру, судить их не буду 🤣🤣🤣если честно, я представляла, что мы
будем сидеть в комнате, человек с умным видом будет нам
рассказывать как нужно реагировать в разных ситуациях, потом мы
проедемся где-то в лесу. Оказалось мы приехали на трек, политый
водой. Они сверху налили ещё дизеля, чтоб нам веселее ездилось,
обучение длилось примерно 5 минут, за которые нам сказали - если вы
крутите руль слишком сильно - уберите ногу с газа....если вы
крутите руль недостаточно - уберите ногу с газа, если вы потеряли
контроль - жмите тормоз 🤣🤣🤣потом нас разделили на пары и ездили по
2 машины на треке. Я ездила на своей, которая переднеприводная и
как оказалось, на переднем приводе перекрутить руль невозможно,
поэтому чтоб дать мне почувствовать всю прелесть заносов,
инструктор периодически дёргал ручник на повороте на скорости.
Первый заход я проездила как старушка, как-то сорашненько было, чем
очень сильно разочаровала мужа. На втором мне начало нравиться и я
стала ехать немного быстрее. На третьем я уже дрифтовала по полной
🤣🤣🤣в общем мне очень понравилось! Рекомендую вечером пошли в
наш любимый японский ресторан, а дальше как в тумане - игровые
автоматы, драки, странные люди 🤣🤣домой попали к трем утра, оооочень
насыщенный день получился!
)
муж подарил мне урок экстремального вождения, но мы не могли
забронировать, то у них все занято было, то ремонт шел, в общем
наконец сегодня я получила свой подарок. Там было написано, что
урок длится 4 часа и нужно подписать форму, что если я случайно
умру, судить их не буду 🤣🤣🤣если честно, я представляла, что мы
будем сидеть в комнате, человек с умным видом будет нам
рассказывать как нужно реагировать в разных ситуациях, потом мы
проедемся где-то в лесу. Оказалось мы приехали на трек, политый
водой. Они сверху налили ещё дизеля, чтоб нам веселее ездилось,
обучение длилось примерно 5 минут, за которые нам сказали - если вы
крутите руль слишком сильно - уберите ногу с газа....если вы
крутите руль недостаточно - уберите ногу с газа, если вы потеряли
контроль - жмите тормоз 🤣🤣🤣потом нас разделили на пары и ездили по
2 машины на треке. Я ездила на своей, которая переднеприводная и
как оказалось, на переднем приводе перекрутить руль невозможно,
поэтому чтоб дать мне почувствовать всю прелесть заносов,
инструктор периодически дёргал ручник на повороте на скорости.
Первый заход я проездила как старушка, как-то сорашненько было, чем
очень сильно разочаровала мужа. На втором мне начало нравиться и я
стала ехать немного быстрее. На третьем я уже дрифтовала по полной
🤣🤣🤣в общем мне очень понравилось! Рекомендую вечером пошли в
наш любимый японский ресторан, а дальше как в тумане - игровые
автоматы, драки, странные люди 🤣🤣домой попали к трем утра, оооочень
насыщенный день получился! Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жареный рис |
30
|
38 | 2.5 | 1.6 | 3.2 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
90
|
157.1 | 13.1 | 11.3 | 0.7 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Итого | 125 | 226 | 15 | 16 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
| Ветчина особая |
15
|
18.9 | 2.6 | 0.9 | 0 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
15
|
62.6 | 1.1 | 1.5 | 11.2 |
| Итого | 55 | 140 | 5 | 2 | 23 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
660
|
283.8 | 3 | 0 | 23.4 |
| Итого | 660 | 283 | 3 | 0 | 23 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
| Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
150
|
209.1 | 27.9 | 10.8 | 0 |
| Соус Терияки |
100
|
167 | 4.9 | 0 | 34.6 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
| Итого | 390 | 577 | 36 | 17 | 64 |
| Итого за день | 1230 | 1227 | 60 | 36 | 115 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
👍🏻
У нас есть, только называются мягче - «контраварийное вождение». Можно однодневные, можно несколько дней (программы всех дней отличаются).
В общем, водить после этого начинаешь четче, аккуратней и чуть резче, при необходимости.
Интересно, что потом навыки действительно всплывают сами по себе и работаешь четко.
У нас есть, только называются мягче - «контраварийное вождение». Можно однодневные, можно несколько дней (программы всех дней отличаются).
В общем, водить после этого начинаешь четче, аккуратней и чуть резче, при необходимости.
Интересно, что потом навыки действительно всплывают сами по себе и работаешь четко.
«На третьем я уже дрифтовала по полной»
Ух тыыы! Как классно! Вот это подарок!
«а дальше как в тумане - игровые автоматы, драки, странные люди»
🤣 действительно насыщенный день!))
Ух тыыы! Как классно! Вот это подарок!
«а дальше как в тумане - игровые автоматы, драки, странные люди»
🤣 действительно насыщенный день!))
У нас такой урок входит в обучение аж дважды. Я один откатала,
скоро вот второй. Там спец площадка скользкая с водой, там
разворачивает на 180 градусов. Ехать на разных скоростях нужно))
Lara
17.03.2025 06:38
Счастливчик
Джек, ну вот мне тоже муж это купил потому что после инцидента
несколько лет назад я до сих пор некомфортно себя чувствую на
дороге. Но я думала это будет урок, урок, а мне инструктор говорит
- отключай АБС, это no fun button и поехали крутиться 🤣🤣🤣под конец
прям совсем весело было, надеюсь мне это поможет и на реальной
дороге чувствовать себя увереннее, потому что на треке было
чувство, что это американские горки, а не я веду машину 😁
Lara
17.03.2025 06:45
Lelia,
так тут и смысл, научиться контролировать машину, чтоб не
разворачивало. Я один раз только потеряла управление и
остановилась, а долбидон с которым я была в паре никак не мог в
поворот войти и каждый раз его разворачивало. И мне приходилось
из-за него останавливаться. Хорошо трек был разделен перешейком и я
уже под конец даже не ждала его, а просто срезала половину и как
раз пока он разворачивался проезжала 2 круга. Вот я поняла к
третьему заходу, что если в поворот заходить по внешнему кругу
получается классный дрифт и машина почти не теряет контроль, а он
что на первом, что на четвертом заходе продолжал срезать углы и в
итоге каждый раз терял управление 🤷🏻♀️
Вы отважная, мне было бы очень страшно :rose: