Не вешать нос, гардемарины!)
Неделя это мало, у женщин вес и замеры завязан на цикл, кто-то уже
писал это.
Может быть сейчас застой, а через две-три недели будет результат,
главное стабильность.
Все получится!!!
Ксения,
благодарю за поддержку. Не вешаю. Пока решила отвлечься от замеров
и попробовать нормализовать цифры бжу. Жиры довела до нормы
орешками😊в общем, двигаюсь дальше
Читала публикации в ленте, что замеры более
информативны, чем взвешивание. И довольно долго
эта методика работала), пока я в очередной
раз при измерениях не ошиблась. Замеры стараюсь делать раз в две
недели и намерила на 3 см
больше 😃. Вес стоит, замеры больше,
решила проверить измерения на следующий
день, на три см меньше, чем вчера, то есть все на
месте как было, ничего не подросло 😊.
Notka,
в этом нет ничего странного, человек состоит из воды примерно на
60%, которая в свою очередь может давать временный привес и отеки.
Попробуйте добавить в рацион продукты, содержащие клетчатку, она
выводит воду из тканей)
Может вы дошли до того веса, когда такая калорийность уже на
поддержку? Ведь приложение не учитывает ваш личный метаболизм. Я на
2000 ккал точно не худею, это я знаю, даже если спортом занимаюсь 🤔