Юлишна
25.02.2021 11:21
Дневник тренировок за 24.02.2021
Фото серединки подснежника 
Стало лень публиковать дневники. Веду как обычно, но вот чтобы
опубликовать нужно какой-то текст настрочить, а мне лень.
Из прогресса: подтягиваюсь уже три с половинкой раза))
Из прогресса: подтягиваюсь уже три с половинкой раза))
Суперсет
|
Скручивания лёжа на полу
|
1 |
2 |
3 |
Итог |
Повторения |
30 |
25 |
20 |
75 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
750 |
|
Подтягивания широким хватом
|
1 |
2 |
3 |
Итог |
Повторения |
3 |
3 |
3 |
9 |
Вес снаряда |
||||
|
Приседания с гантелями
|
1 |
2 |
3 |
Итог |
Повторения |
20 |
25 |
30 |
75 |
Вес снаряда |
12 |
12 |
12 |
900 |
Ходьба
1 |
Итог |
|
Время |
86 |
86 |
Расход калорий |
344 |
344 |
Фаерная
1 |
Итог |
|
Время |
109 |
109 |
Расход калорий |
426 |
426 |
Результаты за день
Энергозатраты: 835 ккал
Время: 195 мин
Повторения: 159 раз
Тоннаж: 1650 кг
Счастливчик Джек
25.02.2021 16:20
6
Мой вариант фото середины подснежника
Счастливчик
Джек, :crazy: Пришёл поручик и всё опошлил!
Счастливчик Джек
25.02.2021 17:18
KIBERNETIKA, :crazy:
Счастливчик
Джек, это жесть))
Счастливчик
Джек, не, ну а что: одни весной машину откапывают наконец-то и
вспоминают, как её водить, а другие обнаруживают, что штаны не
сходятся. Внезапно))
Елена
Протасенко, скоро - " во всех фитнес-клубах мира - срочно
похудеть к лету"
Юлишна,
ой, да ладно вам, "жесть"... Как говорила подружка Брюса Уиллиса в
"Криминальном чтиве", это ещё эротично.
А вот раньше гаишники нарушителей просто съедали на месте правонарушения - а не было ни фестала, ничего современного, только активированный уголь, вот это было жесть!
А вот раньше гаишники нарушителей просто съедали на месте правонарушения - а не было ни фестала, ничего современного, только активированный уголь, вот это было жесть!
P.S. Коллеги, не воспринимайте мои шутки как фэтшейминг, я над
собой шучу - сам сбросил 50 кило, разве что гаишником не был.
Счастливчик
Джек, :bravo: