Калорийность - 138.5 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 25 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая)
100 г
Изюм, золотистый, без косточек
40 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
40 г
Подсолнечник, семечки
15 г
Клюква сушеная, подслащенная
20 г
Вода
300 г
Общая масса ингредиентов: 515 г
Масса готового блюда: 508 г
Количество порций: 2
Описание
Не важно, что вы пили вчера. Главное - должно быть мучительно
больно утром, иначе ничего не получится! Овёс не только коней на
ноги ставит!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Замачиваем клюкву и зёму, рубим обезвоженный, как вы, абрикос.
Семян подсолничника добавим, просто потому, что они есть.
Шаг 2.
Варим Овес, пока и из него вода не уйдет. Фотоаппарат даже за еду
не воспринимает эту жижу..но нам слишком больно, чтобы придумать
что то другое на завтрак
Шаг 3.
Лезем на пальму, рвем бананас, и рубим. Страдать должен он, юный
падаван.
Шаг 4.
Вспоминаем, что щабыли посолить и посахарить эту гадость, и чтобы
избежать мусорного ведра - солим и сахарим. Мнямка! ^^
Шаг 5.
Замешиваем всё, половина каши прилипла ко дну - да и хрен с ней.
Непомерно гордимся утренним подвигом! Кстати, мазик добавлять не
стоит наверно, но вот чайную ложку меда - а шо бы нет?!🤪
Круто!:хорошо: Ваш рецепт, несмотря на два, незнакомых мне
слова (зёма и падаван) меня безмерно заинтересовал, насмешил,
порадовал и всё-такое...Обязательно попробую, в ближайшие сутки,
воспроизвести сие чудесное блюдо, хотя с утра из меня ещё та
хозяйка :хихикаю: