Всем привет!
Последний раз объявлялась на платформе два года назад, без подсчёта
калорий, зато с фотками еды)
Могу сказать, что такой вариант контроля на меня неплохо
действовал, форму поправила, душевное спокойствие вернула и
забросила фото-отчёты.
Сейчас поняла, что снова пытаюсь уйти в сторону "ем всё, что вижу",
поэтому врываюсь в вашу дружную компанию😘
На этот раз план такой:
Всё взвешиваем, калории считаем;
БЖУ - нууу тааак, по-возможности. Жиры никогда не получалось
держать в пределах нормы;
Потихоньку худеем килограмм на 5-7;
Возвращаем навык считать калории без весов;
Радуемся, уходим в поддержание ещё на пару лет)