Картошка с мясом полезна? 🤔

Мой завтрак сегодня очень нестандартный, он состоит из овощей и зелени. Картошку вечером не рекомендуется кушать, с мясом тоже, так как в ней много крахмала, но с другими овощами и зеленью она отлично сочетается. Я перешла на следующий этап, начала соединять продукты исходя их их совместимости. С детства мы кушаем так, как нас научили родители (картошка с мясом, макароны с курицей или печенью (макароны по флотски), на десерт фрукт и пр.), но теперь мы не дети и сами несём ответственность за то, как мы питаемся. Это интересно, узнавать что-то новое, в том числе и в плане питания. Если у нас есть знания и полезные привычки, мы можем научить своих детей питаться правильно и избежать многих проблем с желудком, гормонами и здоровьем в общем.🥰
А вы слышали о совместимости продуктов?