| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок (Жарка) |
7
|
7.8 | 0.4 | 0 | 1.5 |
| Перец сладкий зеленый |
169
|
45.6 | 2.2 | 0.2 | 9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
| Шпинат (Тушение) |
89
|
19.1 | 2.5 | 0.2 | 1.6 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
98
|
148.8 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
| Киноа, неприготовленная |
49
|
180.3 | 6.9 | 3 | 28 |
| Помидор (томат), парниковый |
240
|
33.6 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| Салат (латук) |
91
|
14.6 | 1.4 | 0.2 | 1.8 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куркума, молотая |
0.5
|
1.6 | 0 | 0 | 0.2 |
| Паприка, перец сладкий молотый |
0.4
|
1.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
360
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Молоко 1% |
110
|
47.3 | 3.7 | 1.1 | 5.6 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1730 | 539 | 31 | 18 | 59 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фундук |
8
|
52.1 | 1.2 | 4.9 | 0.8 |
| Сырный пирог, промышленого изготовления |
174
|
558.5 | 9.6 | 39.2 | 43.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
197
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 1% |
44
|
18.9 | 1.5 | 0.4 | 2.2 |
| Итого | 423 | 633 | 12 | 44 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
661
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 661 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2814 | 1173 | 43 | 63 | 106 |