Дневник тренировок за 16.11.2023

У меня вес одно время тоже не уходил, хотя в дневник писала и ела по плану и была в недоумении что не так. А потом заметила, что частенько что-то пробую на работе, совсем немного, но частенько. Отучила себя, так сказать, облизывать ложки😅 и процесс пошел:)

По-моему умные весы не так уж точно определяют, у меня жиропроцент меняется с отёками и соответственно, их уходом, а это не очень-то реально при соблюдении коридора и в один день)

Ольга ⚛️, вот я тоже в последние три дня как будто отекшая просыпаюсь, может потому что раньше чем обычно 🤷‍♀️

Оля, да, скорее всего это доедалки за ребёнком 🙈

У меня такое перед теми самыми днями. Отекаю, а умные весы считают отёки жиром

Юлишна, по идее ещё дней десять. Ну посмотрим, спасибо 😉

Софья Луфт, я заболела, как оказывается. Но проявилось окончательно сегодня.
Да, чем раньше проснулся, тем больше вес, иногда просто с ужина меньше переработалось, но отек - он обычно заметно выше, не три сотни грамм. Недосып, наверное, тоже может усугублять.

Я тоже сегодня утром удивилась привесу. И тоже до этих дней почти 2 недели. Соленого не ела, алко не пила - загадка отечности.

Наталья, погода и магнитная буря 😅