Примерно месяц назад, наверно, ела яблоко. И внутри семенной
коробки увидела семечко, давшее росток. Семечек, прорастающих прямо
внутри яблока, я ещё не видела, поэтому выкинуть его рука не
поднялась. Ну в общем как-то так…
Завтрак
Кофе растворимый, приготовленный на воде
171.6 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.6
3.4
ккал
Сахар песок
9.4 г · б 0 · ж 0 · у 9.4
37.5
ккал
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
75.3 г · б 2.2 · ж 1.9 · у 3.6
40.7
ккал
Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки
13 г · б 0.5 · ж 0 · у 10
42.9
ккал
Вода
200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Ржаные отруби
20 г · б 2.4 · ж 0.7 · у 1.7
22.8
ккал
Итого 147 ккал · Б 5 · Ж 2 · У 25
Утренний перекус
Яблоко
300 г · б 1.2 · ж 1.2 · у 29.4
141
ккал
Банан
80 г · б 1.2 · ж 0.4 · у 16.8
76.8
ккал
Вода
1000 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 217 ккал · Б 2 · Ж 1 · У 46
Утренний перекус 2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Protein Cake Raspberry yogurt [FitKit]
1 порция · б 18 · ж 6.5 · у 16
200
ккал
Итого 203 ккал · Б 18 · Ж 6 · У 16
Обед
Пельмени (домашние)
187.5 г · б 18.2 · ж 21.9 · у 48.8
467.8
ккал
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт]
80 г · б 6.4 · ж 1.6 · у 3.4
53.6
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 524 ккал · Б 24 · Ж 23 · У 53
Дневной перекус
Протеин
1 порция · б 20 · ж 1 · у 5
113
ккал
Вода
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 113 ккал · Б 20 · Ж 1 · У 5
Дневной перекус 2
Фисташки солёные, сухая обжарка
12.2 г · б 2.6 · ж 5.6 · у 2.1
69.4
ккал
Миндаль
15 г · б 2.8 · ж 8.1 · у 2
91.4
ккал
Морс из жимолости
230 г · б 0 · ж 0 · у 11.7
48.5
ккал
Итого 209 ккал · Б 5 · Ж 13 · У 15
Ужин
Пшенная крупа, пшено шлифованное
78 г · б 9 · ж 2.6 · у 51.9
266.8
ккал
Фасоль натуральная белая
104 г · б 5.2 · ж 0.5 · у 13.5
83.2
ккал
Соевый Соус Классический [Sen Soy]
3 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.3
1.5
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
С - силовая среда. Настраивалась на то, чтобы плотно позаниматься в
зале, в принципе получилось.
Чувствую, что кое-где не дорабатываю, жалею себя, ну а где-то по
технике все плохо… Но если не загоняться, то нормально
потренировалась.
Olga,
ой не, вообще-то меня растения совсем не любят 😊 Очень быстро всё
загибается, к сожалению. Не удивлюсь, если и это скоро отбросит
копыта) Отнесу родителям, наверно. Там у него больше шансов на
выживание))
Полина,
Вспомнила историю )) Мне когда-то давно подарили цветущую
орхидею, она отцвела и я о ней благополучно забыла. Не поливала
почти - от нее остался почти полностью высохшие нижние
листья. Я хотела уже выбросить, но моя мама сказала, что
заберет и попробует её оживить. И вот она до сих пор у нее каждый
год потрясающе цветет и горя не знает 😊
Малина,
отличная идея! Одно из моих первых воспоминаний: в садик попросили
принести луковицу, каждый поставил её в свою баночку с водой
(подписанную), а потом мы каждый день смотрели-проверяли, как лук
даёт перья) Мне это тогда таким волшебством казалось)
Да что садик! Прошлой весной решили с мужем выращивать базилик на
подоконнике. Подготовили землю, горшки... У каждого по два. Какой
восторг был, когда сквозь землю проклюнулись первые росточки!
Ничего путного из этой идеи не вышло - кустики очень чахлыми
получились, быстро загнулись, урожая практически никакого... Зато
радость от первых росточков в памяти до сих пор)
Обязательно попробуйте с дочкой! Надеюсь, ей тоже будет удивительно
и радостно ^^