Полина
10.02.2026 00:13
Дневник питания за 09.02.2026
▪️Утром - самое бесполезное в мире обучение. «Культурный код
компании». Для всех новых сотрудников. Явка обязательна. 3 часа
коту под хвост. Единственный плюс - встретились с девочкой, с
которой вместе учились в Корусе. Поболтали, обменялись
впечатлениями.▪️Днем получила допуск на Walking. Всё ещё не хочу его вести, но
допуск всё равно радует - будто очередная полученная ачивка в игре.▪️Вечер расстроил. Начальница продолжает давить на тему рассылки
сообщений всем клиентам, недавно купившим абонемент.
Сообщения в манипулятивных тонах: «Прошу отнестись максимально ответственно… таблицы проверяются… когда вы не отрабатываете, вопросы задают мне… топить вас не хочу, но спасение утопающих дело рук самих утопающих».
И как это понимать?
Что будет, если я не разошлю сообщения всем 200+ клиентам?
В Max на меня уже нажаловались и заблокировали за спам.
В ТГ тоже нажаловались и заблокировали.
В моем тарифе смс и звонки платные…
Написала начальнице, объяснила ситуацию. Говорит: «Можно звонить со стационарного телефона в клубе».
Ну ок. Хотя какой нормальный человек сейчас берет трубку, когда звонят с незнакомого номера?
Короче, я злая. Слов нет.▪️По активности херово. Немного повторила раскладки для степа на завтра и раскаталась дома . 
Сообщения в манипулятивных тонах: «Прошу отнестись максимально ответственно… таблицы проверяются… когда вы не отрабатываете, вопросы задают мне… топить вас не хочу, но спасение утопающих дело рук самих утопающих».
И как это понимать?
Что будет, если я не разошлю сообщения всем 200+ клиентам?
В Max на меня уже нажаловались и заблокировали за спам.
В ТГ тоже нажаловались и заблокировали.
В моем тарифе смс и звонки платные…
Написала начальнице, объяснила ситуацию. Говорит: «Можно звонить со стационарного телефона в клубе».
Ну ок. Хотя какой нормальный человек сейчас берет трубку, когда звонят с незнакомого номера?
Короче, я злая. Слов нет.▪️По активности херово. Немного повторила раскладки для степа на завтра и раскаталась дома .
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
55
|
24.8 | 1.7 | 0.8 | 2.6 |
| Вода |
201
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорий нат.раств. с экстрактом черники |
6.1
|
16.5 | 0.2 | 0 | 3.5 |
| Итого | 262 | 41 | 1 | 0 | 6 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
241.4 | 9.9 | 2.6 | 44.8 |
| Фасоль красная в томатном соусе |
48
|
43.2 | 2.9 | 0.2 | 7.7 |
| Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| Хлебцы пшеничные люкс |
20
|
62 | 2.4 | 0.4 | 11.4 |
| Рикотта |
33
|
46 | 2.3 | 3.5 | 1.3 |
| Огурец парниковый |
32
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
| Салат из морской капусты |
102
|
56.1 | 1.8 | 3.1 | 5.1 |
| Хлеб Карельский с Изюмом |
100.2
|
230.5 | 6.5 | 1 | 47.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0 | 0 | 1.6 |
| Итого | 1120 | 792 | 33 | 17 | 124 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чиабатта |
200
|
480 | 17 | 2 | 100 |
| Капучино |
350
|
154 | 8.1 | 7.7 | 12.6 |
| Итого | 550 | 634 | 25 | 9 | 112 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| Салат из морской капусты |
102
|
56.1 | 1.8 | 3.1 | 5.1 |
| Хлеб Карельский с Изюмом |
83.1
|
191.1 | 5.4 | 0.8 | 39.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 500 | 336 | 14 | 10 | 45 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кислые щи |
325
|
221.7 | 15.3 | 12.4 | 12 |
| Хлеб Карельский с Изюмом |
36.9
|
84.9 | 2.4 | 0.4 | 17.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 621 | 309 | 17 | 12 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Эскалоп из индейки |
123
|
123 | 27.1 | 2.5 | 0 |
| Оливковое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Рис белый, крупа рисовая |
60
|
199.8 | 4.2 | 0.6 | 44.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
780
|
7.8 | 0 | 0 | 2.3 |
| Итого | 964 | 339 | 31 | 4 | 46 |
| Итого за день | 4018 | 2452 | 123 | 54 | 365 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Абсолютно бредовая история с этими прозвонами и написываниями!
Действительно, с какого бы вдруг, это делать не отделу продаж!?
👿
Я сейчас очень плотно с таргелогом работаю, так вот, она поделилась , был случай, когда мужчина выкатил иск, досудебку, на компанию за такое вот рассылательство. Потому что типа разглашение персональных данных. И чуть не до суда сразу.
Как быть в этой ситуации, не знаю. Но это очень неприятная история, если ты не продажник и тебе вообще не положено этим заниматься!
Могу пожелать только терпения...🙏
Я сейчас очень плотно с таргелогом работаю, так вот, она поделилась , был случай, когда мужчина выкатил иск, досудебку, на компанию за такое вот рассылательство. Потому что типа разглашение персональных данных. И чуть не до суда сразу.
Как быть в этой ситуации, не знаю. Но это очень неприятная история, если ты не продажник и тебе вообще не положено этим заниматься!
Могу пожелать только терпения...🙏
Тут вся фишка в том, что вы пришли работать «для себя» (для души),
а им нужны тренеры-бизнесмены. И на этой почве у вас полный
рассинхрон.
Если уж заниматься бизнесом и личным привлечением клиентов (и при этом иметь право посылать нахер начальство), то самая высокооплачиваемая самозанятость будет в риэлторском бизнесе.
Если уж заниматься бизнесом и личным привлечением клиентов (и при этом иметь право посылать нахер начальство), то самая высокооплачиваемая самозанятость будет в риэлторском бизнесе.
70-80 процентов людей - берут трубки. И в принципе - не против
того, чтобы попи//// поговорить за жизнь.
Но если вы не любите делать холодные звонки (а к ним способность врожденная всего у 2-3 процентов людей), то вас это будет сжирать. Никаких нервов не хватит.
Сочувствую.
Процитирую Владимир Маяковский — Силу в кулак, волю в узду
Чувства в кулак, волю в узду!
Тренер, работай!
Не охай!
Не ахай!
Выполнил план — посылай всех в . . . .!
А не выполнил —
Сам иди . . . .!
Но если вы не любите делать холодные звонки (а к ним способность врожденная всего у 2-3 процентов людей), то вас это будет сжирать. Никаких нервов не хватит.
Сочувствую.
Процитирую Владимир Маяковский — Силу в кулак, волю в узду
Чувства в кулак, волю в узду!
Тренер, работай!
Не охай!
Не ахай!
Выполнил план — посылай всех в . . . .!
А не выполнил —
Сам иди . . . .!
Счастливчик
Джек, о, за Маяковского отдельное спасибо!
И да, «рассинхрон» - отлично подходящее слово)
И да, «рассинхрон» - отлично подходящее слово)
Полина,
тогда повторюсь - сочувствую, если их бизнес-модель предполагает,
что вы с клубом «бизнес-партнеры» и вы работаете агентом по
продаже, а вы этого не ожидали и думали, что они будут поставлять
готовых клиентов, то давление будет нарастать и вам придется
разойтись, иначе мозг выклюют и все равно расторгнут контракт.
Работа на прозвоне требует особой психологической подготовки или
очень быстро вымотает и начнет приводить к психосоматике…
Но если собрались связать жизнь с ведением персональных тренировок - то да, нужно изучать и внедрять систему телефонных продаж.
Но если собрались связать жизнь с ведением персональных тренировок - то да, нужно изучать и внедрять систему телефонных продаж.
Блин, бред какой! А может рассылку на мыло сделать? Я на телефон
никогда не отвечаю, часто даже со знакомых номеров, ну не люблю я
по телефону общаться 🤪🤪🤪 а если бы мне прислали сообщение о том,
что тренер, которого я видела один раз страдает из-за того, что я
не хожу, я бы наверное ушла в другой спортзал😳ещё мне не указывали,
сколько я должна ходить, я плачу за это деньги и хожу, сколько мне
хочется и делаю то, что мне хочется. Мне не 15 лет в конце концов!
Так что скажи своим менеджерам, что они так быстрее клиентов
растеряют, чем найдут!
Полина
10.02.2026 18:33
Счастливчик
Джек, «если их бизнес-модель предполагает»
Вот больше всего меня напрягает, что я хз, что предполагает их бизнес-модель 😵💫.
Спросила об этом в чате у девочек, с которыми училась и которые сейчас тоже работают в ФХ. Из троих только одну просят заниматься этой рассылкой, как и меня.
У других двух такого нет.
И я реально не понимаю: это моя обязанность или руководитель решил таким образом делегировать часть своих?
Против звонков и рассылки я, на удивление, не сильно возражаю. В конце концов, я ничего этим клиентам не продаю и не втюхиваю. Наоборот, сообщаю им хорошую новость - «у вас есть бесплатное занятие», никаких подводных камней… Необязательно даже ко мне идти))
Больше всего в этой ситуации меня злит форма каких- то непонятных скрытых угроз.
Вот это: «я не хочу вас топить, но…».. Почему я вдруг стала утопающей? Почему именно 24 часа на выполнение поставленной задачи? Откуда такие сроки? Непонятно мне это, короче.
Вот больше всего меня напрягает, что я хз, что предполагает их бизнес-модель 😵💫.
Спросила об этом в чате у девочек, с которыми училась и которые сейчас тоже работают в ФХ. Из троих только одну просят заниматься этой рассылкой, как и меня.
У других двух такого нет.
И я реально не понимаю: это моя обязанность или руководитель решил таким образом делегировать часть своих?
Против звонков и рассылки я, на удивление, не сильно возражаю. В конце концов, я ничего этим клиентам не продаю и не втюхиваю. Наоборот, сообщаю им хорошую новость - «у вас есть бесплатное занятие», никаких подводных камней… Необязательно даже ко мне идти))
Больше всего в этой ситуации меня злит форма каких- то непонятных скрытых угроз.
Вот это: «я не хочу вас топить, но…».. Почему я вдруг стала утопающей? Почему именно 24 часа на выполнение поставленной задачи? Откуда такие сроки? Непонятно мне это, короче.
Полина
10.02.2026 20:15
Lara,
вот знаешь, против рассылки-сообщения на тему «у вас есть
бесплатное занятие» я ничего не имею)
Наоборот, когда я была клиентом, мне никто не сказал об этом. А когда узнала про эту фишку и пришла в коммерческий, мне ответили: «ваше посещение уже сгорело». Вот тогда я расстроилась.
Так что пусть оповещают. Но не групповики. А Коммерческий отдел. А ещё лучше: пусть сразу при оформлении договора клиентам говорят, что в первый месяц они могут бесплатно сходить на любое коммерческое занятие, чтоб мы потом дурью не страдали…
Наоборот, когда я была клиентом, мне никто не сказал об этом. А когда узнала про эту фишку и пришла в коммерческий, мне ответили: «ваше посещение уже сгорело». Вот тогда я расстроилась.
Так что пусть оповещают. Но не групповики. А Коммерческий отдел. А ещё лучше: пусть сразу при оформлении договора клиентам говорят, что в первый месяц они могут бесплатно сходить на любое коммерческое занятие, чтоб мы потом дурью не страдали…
Подрабатывала я менеджером в студии растяжки.. Крайне неприятная работа 🤪 Очень сочувствую! 🙏
"Ну ок. Хотя какой нормальный человек сейчас берет трубку, когда звонят с незнакомого номера?" - а если не берут трубку, но ты звонила? Считается?)