Дневник тренировок за 04.12.2024

Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон ✅
Что в понедельник, что сегодня, жуть как хотелось спать и идти в клуб было в тягость 🥱 И если в понедельник я грешила на недосып из-за просмотра сериала с мужем. То в чем причина сегодня - не понимаю 🤔
Ровно до начала тренировки - я сплю 😅 Во время бокса, конечно же бодрость приходит. Но на растяжке снова накрывает 🥱🥱🥱

Данные с моих фитнес часов

	1	2	3	Итог
Расход калорий	300	110	250	660

Результаты за день

Энергозатраты: 660 ккал

Полина 04.12.2024 16:01

Фото красивое! :{}. Есть специальное название? Навевает на мысли о кариатидах почему-то)
"То в чем причина сегодня - не понимаю"
О, мне всегда хочется докопаться до причин. Почему сегодня много или мало сил, почему хочу есть или не хочу, тянет в сон или нет... Любитель всё рационализировать) И когда объективных причин не нахожу, немного теряюсь) Ну видимо, декабрь. Или луна в Меркурии)

Lara 04.12.2024 16:22

Полина, это балерина, у меня спина так не выгибается 🤣🤣🤣

Полина 04.12.2024 16:27

Lara, красиво! Точно, похоже!

Малина 04.12.2024 21:22

Полина, спасибо 🥰
Это балерина, как верно сказала Лара ☺️
Насчёт причин, согласна, сложно найти явную и прямую связь😬
Но я не слишком стараюсь докапываться 😁 Возмущаюсь, скорее)) А потом вообще забиваю, принимаю данность 🙈

Оля 05.12.2024 06:57

Фото😍😍😍

Малина 05.12.2024 07:22

Оля, спасибо ♥️

Оля 05.12.2024 08:03

Малина, я себя, честно, пытаюсь снимать на видео, но то что я вижу полный треш😬

Малина 05.12.2024 19:06

Оля, честно, я сама всегда недовольна, когда смотрю свои видео и фото🙈 Сколько бы не весила, как бы не выглядела 🤷

Елена RS 05.12.2024 21:47

Малина, и я   тоже бываю  недовольна как выгляжу.

Смотрю  через 5 лет: "Странно, почему была недовольна"))))

Наверно в 55-60 лет, буду смотреть давние   фотографии: "Было же время, была молодой стройной красавицей "))))).

Малина 06.12.2024 16:24

Елена RS, такие уж мы, девочки 🤭♥️

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок