Функциональный балет утром 🩰 и танцы вечером 👯♀️ + повисушки на
турнике, немного отжиманий и растяжка плеч + прогулка с Фродо под
дождем 🐕🌧️
С Фродо прогулка оказалась та ещё, только мы вышли пошел дождь и
усиливался, а когда завела его дождь закончился. Погода, ты
нарочно? 😄 Фродо в принципе всеравно, единственное что ему не
понравилось встретили всего две собаки: одна недружелюбная, а
вторую он не догнал. На фото как раз преследование второй и надежда
что она таки одумается и выйдет из подъезда с ним пообщаться 😁
Балет и танцы отличные, в очередной раз убедилась что у меня
проблемы с балансом в движении, понятия не имею чего меня качает,
вроде и пресс всегда напрягаю, а он вроде как основа, но мне не
помогает 😁🍃🪁
Зацените последние два скрина: любвиобильная "балерина" и какой-то
балетный шабаш 😄
На танцы пошла потому на вечер договорилась с тренером сделать
инбоди, не зря ж пришла можно и подвигаться 😉
На турниках честно старалась подтягиваться, но тщетно. Как же
забавно я смотрелась со своими потугами рядом с парнем, который
подтягивался с доп.весом в 30-40 кг. 😱 Решила об этом не думать и
продолжать.
По взвешиванию импендансное измерение утверждает что мне нужно
вернуть 7 кг. жира, я против. Тренер сказал что лучше мышцы,
килограмма 4.
Этот год ушел на медленный сброс жира и, если продолжать
заниматься, есть вероятность набрать какое-то количество мышц. Мне
идея нравится, может даже в тренажерку дальше турника похожу
😉
Как посчитать за сколько можно похудеть уже яснее, а вот как
посчитать сколько времени понадобится на мышцы пока совсем не
понятно.
По еде приличный перебор жира, но мне и весы говорят что жира мало
и есть сомнения что верно указываю калорийность некоторых
продуктов. Так что ладно.