Сергей Я.

Блог Кулинарная книга База продуктов

Сергей Я.

12.04.2017 15:00

Горбуша соленая

Калорийность - 169.7 кКал; белки - 24.8 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Горбуша	200 г
Соль поваренная пищевая	8 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 12 ч

Описание

Чистим рыбу от чешуи. Режим на большие куски. Обмазываем солью. Готово через 12 часов.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	169.7 кКал	10.08%
	Белки	24.8 г	32.63%
	Жиры	7.9 г	14.11%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	61 г	2.68%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

16.1%

10.8%

Холин

22.9%

18.2%

37.1%

B12

168%

1.2%

132%

12.1%

вит.К

0.4%

49.1%

Калий

16.3%

4.2%

9.4%

151%

30.8%

135%

4.8%

40.4%

250%

3.6%

14.6%

14.5%

98.3%

13%

133%

7.3%

Yolka 12.04.2017 15:39

Зальет жеж....

Счастливчик Джек 12.04.2017 16:20

Через два дня сольется вода задержавшаяся. Иногда ну очень хочется - что ж теперь... С улыбкой

Дженифер 02.08.2017 11:10

Хорошо, Сергей. Пробую опубликовать

Дженифер 02.08.2017 11:12

Не вышло. Может из-за того что с телефона?

Сергей Я. 02.08.2017 16:55

Попробуйте еще раз, пожалуйста.

Дженифер 02.08.2017 17:26

Получилось, ура!))