Сергей Я.
12.04.2017 15:00

Горбуша соленая

Калорийность - 169.7 кКал; белки - 24.8 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Горбуша 200 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 12 ч
Описание
Чистим рыбу от чешуи. Режим на большие куски. Обмазываем солью. Готово через 12 часов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 169.7 кКал 10.08%
Белки 24.8 г 32.63%
Жиры 7.9 г 14.11%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 61 г 2.68%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
32
A
4%
b-car
~
В1
16.1%
B2
10.8%
Холин
22.9%
B5
18.2%
B6
37.1%
B9
~
B12
168%
C
1.2%
D
132%
E
12.1%
H
~
вит.К
0.4%
PP
49.1%
Калий
16.3%
Ca
4.2%
Si
~
Mg
9.4%
Na
151%
P
30.8%
Cl
135%
Fe
4.8%
I
40.4%
Co
250%
Mn
3.6%
Cu
14.6%
Mo
14.5%
Se
98.3%
F
13%
Cr
133%
Zn
7.3%
 5 
 6
Yolka 12.04.2017 15:39
Зальет жеж....
Через два дня сольется вода задержавшаяся. Иногда ну очень хочется - что ж теперь...
Дженифер 02.08.2017 11:10
Хорошо, Сергей. Пробую опубликовать
Дженифер 02.08.2017 11:12
Не вышло. Может из-за того что с телефона?
Сергей Я. 02.08.2017 16:55
Попробуйте еще раз, пожалуйста.
Дженифер 02.08.2017 17:26
Получилось, ура!))
Интересные блоги
Новые рецепты