Елена Тычкова
10.10.2020 07:59

Творожная галета с ягодами

Калорийность - 219.2 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 7 г; углеводы - 27.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% жирности (Запекание) 214 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 30 г
Рисовая мука, белая 100 г
Яйцо куриное 50 г
Соль поваренная пищевая 1 Чайная ложка ("...
Вишня замороженная, неподслащенная 150 г
Сахар песок 2 Столовая ложка (&quo...
Кукурузный крахмал 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Смешать творог, масло, муку, яйцо и соль. Замесить тесто, разделить на 2 части. Из каждой сделать шарики, положить на пергамент и раскатать лепешки. Выложить ягоды смешанные с крахмалом, сверху посыпаем сахаром, завернуть бортики. Выпекать при 180 градусах 40-45 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 219.2 кКал 13.02%
Белки 10.3 г 13.55%
Жиры 7 г 12.5%
Углеводы 27.4 г 12.51%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 59 г 2.6%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
7.8%
b-car
3.3%
В1
3.8%
B2
8.6%
Холин
8.3%
B5
7.7%
B6
8.9%
B9
4.4%
B12
18.2%
C
0.7%
D
2.7%
E
1.2%
H
9.2%
вит.К
0.7%
PP
11.3%
Калий
4.1%
Ca
7.6%
Si
~
Mg
4.6%
Na
28.2%
Ph
15.4%
Cl
25.1%
Fe
3.5%
I
3.4%
Co
17.5%
Mn
11.7%
Cu
7.9%
Mo
6.2%
Se
30.2%
F
0.4%
Cr
2.2%
Zn
3.4%
 6 
 3
Ольга 10.10.2020 08:59
  в копилку рецептов с рисовой мукой, а тут ещё и моя любимая вишня
Елена Тычкова 10.10.2020 13:31
Спасибо
KIBERNETIKA 10.10.2020 13:40
Ягоды выглядят очень сочными и натуральными
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги