Дневник питания за 10.04.2022

Утро доброе. Украсила тарелку с обычным вареным яйцом салатом и томатом, красиво и вкусно 😄 после йоги самое то.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	61	96.8	7.8	7.1	0.4
Хлеб ржаной из обдирной муки	37	72.9	2.3	0.4	14.8
Помидор (томат), грунтовый	40	9.6	0.4	0.1	1.5
Огурец грунтовый	15	2.1	0.1	0	0.4
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	37	53.7	0.4	5.7	0.2
Салат Листовой Свежий [Выборжец]	20	2.8	0.3	0	0.4
Плавленный Сыр с Грибами [Хохланд]	20	57.2	1.8	5.2	0.9
Итого	230	295	13	18	18
Итого за день	230	295	13	18	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Alexandra M 10.04.2022 12:16

Выглядит прекрасно!

Ashley Linn 14.04.2022 00:45

Alexandra M, казалось бы что может быть банальнее яйца, ан нет, можно картины писать 👌