Дневник тренировок за 02.04.2018

легкая тренировка перед проходкой,которая будет в среду

Первая тренировка

Приседания со штангой на плечах
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Итог
Количество повторений
15
8
5
4
3
3
2
2
2
44
Вес снаряда
20
50
60
72.5
82.5
82.5
90
90
90
2325
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Итог
Количество повторений
15
5
4
3
3
2
2
2
0
36
Вес снаряда
20
40
48.5
57
57
61
61
61
1402
Скручивания на наклонной лавке
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
20
20
20
60
Вес снаряда
0
0
Итоги за день
Энергозатраты: 89 ккал
Количество повторений: 140 раз
Тоннаж: 3727 кг
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ