Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Колбаса вареная, молочная |
100
|
252 | 11.7 | 22.8 | 0.2 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 600 | 495 | 19.7 | 23.6 | 50.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп харчо с мясом по 1-164 |
250
|
187.5 | 7.8 | 11.3 | 13.8 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
150
|
352.5 | 11.4 | 1.2 | 73.8 |
Итого | 400 | 540 | 19.2 | 12.5 | 87.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
150
|
148.1 | 5.4 | 3.3 | 25.7 |
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, тушеная |
100
|
263 | 25.8 | 16.9 | 0 |
Итого | 250 | 411.1 | 31.2 | 20.2 | 25.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого за день | 1450 | 1540.1 | 70.8 | 57.1 | 183.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Колбаса вареная, докторская |
100
|
257 | 12.8 | 22.2 | 1.5 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Колбаса вареная, докторская |
100
|
257 | 12.8 | 22.2 | 1.5 |
Итого | 700 | 757 | 33.6 | 45.2 | 53.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
300
|
294 | 10.8 | 1.2 | 60 |
Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3.3 | 9.2 |
Итого | 400 | 369 | 12.8 | 4.5 | 69.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Суп-лапша домашняя |
250
|
119.5 | 3 | 6 | 14.8 |
Итого | 350 | 354.5 | 10.6 | 6.8 | 64 |
Итого за день | 1450 | 1480.5 | 57 | 56.5 | 186.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
300
|
174 | 2.1 | 3 | 33.6 |
Колбаса вареная, докторская |
100
|
257 | 12.8 | 22.2 | 1.5 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Итого | 500 | 666 | 22.5 | 26 | 84.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашеной капусты |
250
|
93 | 5 | 7 | 2.5 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
150
|
352.5 | 11.4 | 1.2 | 73.8 |
Итого | 400 | 445.5 | 16.4 | 8.2 | 76.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
250
|
376.8 | 10.2 | 18.3 | 45.8 |
Кофе на молоке |
400
|
232 | 2.8 | 4 | 44.8 |
Итого | 650 | 608.8 | 13.1 | 22.3 | 90.6 |
Итого за день | 1550 | 1720.3 | 52 | 56.5 | 251.2 |