Ягодный сорбет

Калорийность - 61.3 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 12.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Малина	90 г
Смородина черная	80 г
Банан	36 г
Мед пчелиный	10 г
Сок грейпфрутовый	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 5 мин

Описание

Сложите банан и замороженные ягоды в чашу для блендера, добавьте сок половинки грейпфрута и мёд. Взбивайте в блендере до тех пор, пока масса не станет однородной. Подавайте, украсив свежими ягодами, кокосовой стружкой или орешками.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	61.3 кКал	3.64%
	Белки	0.9 г	1.18%
	Жиры	0.4 г	0.71%
	Углеводы	12.3 г	5.62%
	Пищевые волокна	3 г	15%
	Вода	81.2 г	3.57%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.2%

b-car

2.3%

В1

1.8%

2.3%

Холин

0.3%

4.5%

5.9%

1.4%

B12

86.2%

3.4%

2.7%

вит.К

0.1%

2.7%

Калий

10.4%

6.1%

1.6%

3.7%

0.5%

5.2%

0.3%

18.9%

8.1%

9.9%

17.6%

0.2%

0.3%

1.1%