Полина Ларько
04.07.2017 00:15

Ягодный сорбет

Калорийность - 61.3 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 12.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Малина 90 г
Смородина черная 80 г
Банан 36 г
Мед пчелиный 10 г
Сок грейпфрутовый 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Сложите банан и замороженные ягоды в чашу для блендера, добавьте сок половинки грейпфрута и мёд. Взбивайте в блендере до тех пор, пока масса не станет однородной. Подавайте, украсив свежими ягодами, кокосовой стружкой или орешками.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 61.3 кКал 3.64%
Белки 0.9 г 1.18%
Жиры 0.4 г 0.71%
Углеводы 12.3 г 5.62%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 81 г 3.56%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
2.2%
b-car
2.3%
В1
1.8%
B2
2.3%
Холин
0.3%
B5
4.5%
B6
5.9%
B9
1.4%
B12
~
C
86.2%
D
~
E
3.4%
H
2.7%
вит.К
0.1%
PP
2.7%
Калий
10.4%
Ca
3%
Si
~
Mg
6.1%
Na
1.6%
Ph
3.7%
Cl
0.5%
Fe
5.2%
I
0.3%
Co
18.9%
Mn
8.1%
Cu
9.9%
Mo
17.6%
Se
0.2%
F
0.3%
Cr
~
Zn
1.1%
 4 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты