Полина Ларько

Блог Кулинарная книга База продуктов

Полина Ларько 06.07.2017 17:57

Летний салат из редиса

Калорийность - 46.8 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.

46.8

Калории

1.5

Белки

2.9

Жиры

3.4

Углеводы

0 ч 10 м

Время
приготовления

Ингредиенты

Редис	350 г
Лук зеленый (перо)	70 г
Сметана 15,0% жирности	100 г
Соль столовая	6 г

Общая масса ингредиентов:

526 грамм

Масса готового блюда:

526 грамм

Описание

Редис вымыть, нарезать тонкими кружками. Положить в миску. Туда же мелко нарезать зеленый лук. Добавить сметану, соль, перемешать.

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	46.8 ккал	2.78%
Белки	1.5 г	1.97%
Жиры	2.9 г	5.18%
Углеводы	3.4 г	1.55%
Пищевые волокна	1.2 г	6%
Вода	89 г	3.92%

Витамины и минералы

Рейтинг

7.2%

b-car

5.5%

В1

3.3%

Холин

0.1%

3.9%

4.4%

1.6%

B12

23%

0.1%

1.7%

0.2%

вит.К

18.5%

1.9%

Калий

9.1%

5.6%

3.2%

35.2%

5.5%

1.6%

4.7%

3.5%

29.3%

5.9%

11.2%

3.8%

0.1%

0.5%

15.7%

1.6%

Открыть калькулятор рецептов