Вчера вечером со мной случилась шаурма. Прямо вот ...

Вчера вечером со мной случилась шаурма. Прямо вот такая, из шаурмишной возле дома.
Выхожу я с работы и вижу - моего монстра эвакуировали на штрафстоянку. Внезапно стало нельзя ставить машины напротив офиса (год до этого было ставить можно). Такси, долгая очередь, штрафы, пропущенная треня... Не везет мне, 3-й раз за весну эвакуируют из разных мест.
Ну а потом шаурма (правда просила без соуса, маринованых огурцов), мне надо было успокоится.

Yolka 04.05.2017 10:16

Не, у меня это сознательное расслабление с помощью самого доступного средства. Самые главные дофаминовые допинги для женщины это секс, шопинг и еда. Еда доступнее всего)

Yolka 04.05.2017 10:22

Если сладости - это вроде белка не хватает. Я в таких случаях протеиновым батончиком спасаюсь или коктейлем. Купила батончики оптом и забила ими машину. 1 батончик это все же меньше калорий чем 1 шоколадка, а вкусно также.

Yolka 04.05.2017 10:26

Я как-то занималась раньше с диетологами. Так вот мы обсуждали, что стыд за срывы - это очень опасно. Он демотивирует. Если съела что-то вредное - ну кайф, вкусно было? было! насладилась и пошла дальше правильно питаться. Стыд любой, за что бы то ни было, в принципе деструктивная эмоция, не полезная. А уж стыд перед собой это совсем саморазрушение.

Yolka 04.05.2017 10:32

считайте это читмилом)

Yolka 04.05.2017 10:34

ну в этом случае еще и лишить себя реально запланированного читмила) чтобы все по-честному)

Yolka 04.05.2017 10:40

правильный подход))

Yolka 04.05.2017 10:42

Когда совсем-совсем никак, фарма в помощь))) кому пептиды, кому еще чего помогает) а потом просто отучаешься есть сладкое и не хочется его уже