Yolka
04.05.2017 09:19

Вчера вечером со мной случилась шаурма. Прямо вот ...

Вчера вечером со мной случилась шаурма. Прямо вот такая, из шаурмишной возле дома.
Выхожу я с работы и вижу - моего монстра эвакуировали на штрафстоянку. Внезапно стало нельзя ставить машины напротив офиса (год до этого было ставить можно). Такси, долгая очередь, штрафы, пропущенная треня... Не везет мне, 3-й раз за весну эвакуируют из разных мест.
Ну а потом шаурма (правда просила без соуса, маринованых огурцов), мне надо было успокоится.

BlueTomato 04.05.2017 10:04
Шаурма это еще что..) Со мной вчера чипсы с шоколадкой случились. Т.е. я ела и то, что надо и + чипсы с шоколадкой) Мне стыдно смотреть на свои графики теперь))) Есть у меня подозрение, что это от того, что у меня постоянный недобор жиров. Может у вас так же)
Yolka 04.05.2017 10:16
Не, у меня это сознательное расслабление с помощью самого доступного средства. Самые главные дофаминовые допинги для женщины это секс, шопинг и еда. Еда доступнее всего)
Маринад 04.05.2017 10:18
Где-то слышала, что если чего-то хочется съесть,то в организме имеется дефицит определенных микроэлементов, которые можно восполнить совершенно не тем продуктом, который хочется... у меня вот тоже зачастую сладости случаются(((и это еще и пытаешься держать себя под контролем. Что вот надо этому организму?
Yolka 04.05.2017 10:22
Если сладости - это вроде белка не хватает. Я в таких случаях протеиновым батончиком спасаюсь или коктейлем. Купила батончики оптом и забила ими машину. 1 батончик это все же меньше калорий чем 1 шоколадка, а вкусно также.
Yolka 04.05.2017 10:26 Нравится 1
Я как-то занималась раньше с диетологами. Так вот мы обсуждали, что стыд за срывы - это очень опасно. Он демотивирует. Если съела что-то вредное - ну кайф, вкусно было? было! насладилась и пошла дальше правильно питаться. Стыд любой, за что бы то ни было, в принципе деструктивная эмоция, не полезная. А уж стыд перед собой это совсем саморазрушение.
BlueTomato 04.05.2017 10:31
Согласна) Однако, я не собираюсь сидеть на воде или кефире после этого) Просто скачек в графике очень уж крутой, что аж страшно)
Yolka 04.05.2017 10:32
считайте это читмилом)
BlueTomato 04.05.2017 10:33
Из разряда: "Ой, чтот я сегодня обожралась..хм.. сделаю вид, что это был запланированный читмилл!"))
Маринад 04.05.2017 10:33 Нравится 1
вроде белок в норме, много тренировок, поэтому постоянно на протеине)) но вот от сладенького не могу себя отучить( хочется убрать его в минимум, а не как, и заменить не катит, мозг все равно ждет конфету)))наверно всетаки стоит внести в дневник питания вместо перекусов графу секс и шопинг))))
Yolka 04.05.2017 10:34
ну в этом случае еще и лишить себя реально запланированного читмила) чтобы все по-честному)
BlueTomato 04.05.2017 10:37
Проблема в том, что он уже был в выходные) Но было вкусно И черт с ним!))
Yolka 04.05.2017 10:40
правильный подход))
Yolka 04.05.2017 10:42
Когда совсем-совсем никак, фарма в помощь))) кому пептиды, кому еще чего помогает) а потом просто отучаешься есть сладкое и не хочется его уже
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ