Yolka
07.05.2017 18:18

Маффин из Макдоналдса был невероятный... такой све...

Маффин из Макдоналдса был невероятный... такой свежий и мягкий, ммм)) Все думаю, есть ли смысл в "чистом" питании, которое пропагандируют фитоняши из инстаграмма? все вареное и такое правильное, а по выходным один прием пищи - читмил... или все же важнее питаться просто с дефицитом калорий и иногда вписывать в калораж приятный пустячок?
Задумалась об этом потому что вес встал, так и пляшет возле цифры 60.

BlueTomato 07.05.2017 18:39
Больше склоняюсь к тому, что главное вписываться в калораж но при этом соблюдать нормы бжу и нутриенты (при этом все равно не получится есть в фастфудах, ибо норму не наберете). Просто тут главное выбрать для себя. Кто-то вот не сможет купить коробку конфет и есть только по одной в день - им было бы проще, хотя бы первое время, есть "вареное и такое правильное", а если можешь съесть эту, такую вкусную, конфету и при этом вписываешься в баланс - то почему бы нет?)
Dorohova Marina 07.05.2017 19:45
Много лет боролась с весом по типу вареное и правильное. После нескольких месяцев происходил срыв и понеслось... Кг возвращались, прихватив пленных. Буду надеяться на дефицит калорий. Удачи мне.
Мария Миронова 07.05.2017 20:32
В смысле дефицит ккал, здесь же счетчик сам рассчитывает сколько нужно есть
Yolka 07.05.2017 21:08
Понимаю вас) удачи!
Dorohova Marina 07.05.2017 21:11
Спасибо! И вам успехов!
дефицит ккал решает, а так хоть чипсы лопайте. С этим (чипсы лопать) проблема - разные побочки с пищеварением и вцелом - ими хрен накушаешься, не то что паровое брокколи - чутка съел и больше не лезет
Yolka 07.05.2017 22:07
Паровое брокколи не лезет еще до того как чутка съел)))))) только посмотрел и уже не лезет)))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги