Yolka
19.12.2017 13:38
Дневник тренировок за 19.12.2017
Утреннее кардио натощак, после вечернего кардио чет перебор) сбой
какой-то в графике тренировок)
Первая тренировка
Эллиптический тренажёр (средне)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
Итоги за день
Энергозатраты: 315 ккал
Время: 40 мин
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2019-12-02
Калорйность: 1121 кКал
2019-12-09
Калорйность: 1488 кКал
2019-12-08
Калорйность: 2296 кКал
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Кета малосольная бутербродная
132.8
19.5
5.7
0.7
22
Перцы, фаршированные фаршем, рисом и зеленью
114.3
6.1
6.3
8.1
9
Котлеты со свининой и кабачками
199
26.2
9.5
2
8
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
