Блог
Войти
Yolka
Блог Кулинарная книга База продуктов

Дневник тренировок за 19.12.2017

Утреннее кардио натощак, после вечернего кардио чет перебор) сбой какой-то в графике тренировок)
Первая тренировка
Эллиптический тренажёр (средне) 315 ккал
40
Результаты за день
Энергозатраты: 315 ккал
Время: 40 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 0 
 0
Интересные блоги
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3 5
Полина
10.09.2026
Дневник питания за 09.09.2026
Встала около 04:00, чтобы попасть на «Каякинг на р...
3 3
Полина
15.09.2026
Дневник питания за 14.09.2026
С утра Заходское. Погода чудесная, но любимый был ...
2 4
Лучшие рационы
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0 0
Новые рецепты
Мидии под сыром
Анна
258.7
Калории
11.2
Белки
21.9
Жиры
3.7
Углеводы
4 0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Екатерина
192.8
Калории
22.2
Белки
8.7
Жиры
8.2
Углеводы
3 0
Плов с курицей
Николай
0
Калории
0
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
2 0