Общение
Дневник питания и тренировок
Рецепты
Таблицы калорйности
Истории успеха
Статьи
Блог
Войти
Yolka
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Yolka
19.12.2017 13:38
Дневник тренировок за 19.12.2017
Утреннее кардио натощак, после вечернего кардио чет перебор) сбой какой-то в графике тренировок)
Первая тренировка
Эллиптический тренажёр (средне)
1
2
Итог
Время
40
40
Итоги за день
Энергозатраты: 315 ккал
Время: 40 мин
Сюда
Туда
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Елена
2019-12-02
Калорйность:
1121 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ариша
2019-12-09
Калорйность:
1488 кКал
Витамины и минералы:
87%
АнюткаЯ
2019-12-08
Калорйность:
2296 кКал
Витамины и минералы:
92%
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Кета малосольная бутербродная
Автор
АнюткаЯ
132.8
19.5
5.7
0.7
22
0
4
Перцы, фаршированные фаршем, рисом и зеленью
Автор
Мария Кильдибекова
114.3
6.1
6.3
8.1
9
6
4
Котлеты со свининой и кабачками
Автор
АнюткаЯ
199
26.2
9.5
2
8
1
0
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена
07-12-2019
Дневник питания за 06.12.2019
Вчера я установила на комп Sims4. Залипла так, что...
1
17
Ариша
09-12-2019
Дневник питания за 09.12.2019
Посчитала рацион. В принципе довольна. В выходные ...
0
18
Mazabuganga
08-12-2019
Дневник питания за 08.12.2019
С утра хотелось конфет. Набегалась сегодня, без но...
2
16
Mazabuganga
05-12-2019
Дневник питания за 05.12.2019
Ну и черт с ним. С красным. Я сегодня была такая г...
2
15