Блог
Войти
Yolka
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Yolka
19.12.2017 13:38
Дневник тренировок за 19.12.2017
Утреннее кардио натощак, после вечернего кардио чет перебор) сбой какой-то в графике тренировок)
Первая тренировка
Эллиптический тренажёр (средне)
1
2
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 315 ккал
Время: 40 мин
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Ян
2024-11-09
Калорийность:
2212 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ян
2024-11-05
Калорийность:
2519 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
1
1
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2
Интересные блоги
Малина
10-11-2024
Дневник тренировок за 10.11.2024
Всем привет, меня зовут Ира и я не умею летать 😂 С...
6
19
Полина
10-11-2024
Дневник питания за 10.11.2024
На завтрак блинчики! Настоящий пирдуха! Один съела...
1
15
Юля
03-11-2024
Итак, что мы имеем
Сейчас мой вес всего чуточку меньше того, с которо...
8
7
lenkozlo
09-11-2024
Ну что же, результаты интересные: вес аккуратно па...
7
5