Начал новую тренировочную программу, по методике Г...

Начал новую тренировочную программу, по методике Головинского (LMS, по саморассчитывающиися циклам), на 14 недель. Посмотрим, как пойдет.

1ПМ рассчитал исходя из тех максимумов, которые делал 15-20 лишних кило назад.

Сейчас попробую уйти с поддержки опять в небольшой дефицит и посмотрю.

В дни, свободные от силовых, буду делать кардио.

Счастливчик Джек 07.01.2019 09:30

Новогодние обещания (анекдот)
2014: Сбросить 5 кг
2015: Сбросить 8 кг
2016: Сбросить 10 кг
2017: Сбросить 13 кг
2018: Сбросить 15 кг
2019: Бороться против стандартов красоты, навязанных этим капиталистическим, угнетающим обществом.

Счастливчик Джек 08.01.2019 09:19

Час пик, автобус, все злые, и тут на остановке вваливается женщина. Подходит ко мне и начинает сгонять с места фразой: «Вообще обнаглели малолетки, старшим не уступают». Так я встретила бывшую одноклассницу.

© анекдот?
Ваще-т почти реальная жизнь С улыбкой