Микроциклирование, начало цикла - в субботу, воскресенье или понедельник?

На этой неделе сменил 3+2+отдых на 3+отдых, 2+отдых.

Раньше иногда сдвигал начало недельного микроцикла на воскресенье. В этом году макро- и микро-циклы начал в субботу и на второй неделе понял, что третий тяжелый день приходящийся на понедельник сбивает организм и психику с правильного настроя.

Третий тяжелый день раньше падал на середину недели, а сейчас приходя после третьей тренировки на работу в понедельник, а не среду, попадаю в непонятное состояние, осознавая, что на работе неделя только началась.

Буду сдвигать опять на начало недели.