Анекдоты...

Ориентируемся   на   свои  предпочтения   -   "наверно  дело  в  количестве".
Может  быть  кусочек  выпечки    с   овощами  и  ломтиком  сыра  в  10 гр.,   полезнее   хлопьев  с большим  количеством  сахара.

Люблю  картофельное  пюре  и   несмотря  на   мнения    диетологов  -  ела   блюда  из  картофеля) Несколько  лет   назад  появились  другие  веяния  из  серии "Сидим  на картофельной  диете  и  худеем".  

Елена RS, а я картофель люблю прям с кожурой обвалять в приправах и в микроволновке запечь - вкусно, быстро, просто. А пюре/"сухие соусы" полюбил из овощей и карри (впрочем из брокколи или сельдерея и без карри вккснецшая штука).