Сахзам и инсулин

Итак, перейдем к выводам:
> Сахарозаменители не вызывают секрецию инсулина посредством стимуляции вкусовых рецепторов в масштабах, позволяющих говорить о замедлении жиросжига ния. А значит, вполне могут быть использованы при похудении.
> Есть вероятность индивидуальной реакции на сахарозаменитель, проверить которую при желании можно обычным глюкометром натощак.

www.litres.ru/book/anton-petryakov/freshlife28-kak-nachat-novuu-zhizn-v-ponedelnik-i-ne-brosi-40253452/

Для себя вопрос закрыл. Меня интересовало, может ли от сахзама быть реакция как на сахар.

Сам стиль изложения у Петрякова (фрешлайф2 очень напоминает стиль Алексея Фалеева, по книжкам которого многие получили быстрые вменяемые результаты от силовых тренировок.

 3 
 12
Joy 20.05.2024 07:35
А у него какое-то образование в этой области? Я в какой-то статье научной (якобы) читала, что некоторые сахзамы повышают инсулин, все же. Тоже хотелось бы побольше инфы об этом узнать, но из более надежных источников, нежели Базилио)))
Joy, как он проводил эксперимент он описал. Можете перепроверить. 🤷‍♂️
Joy 20.05.2024 12:41
Счастливчик Джек, я не в укор вам это написала) С удовольствием прочту его книгу. Может, я зря к нему скептически отношусь
Joy, и у него, и у фалеева, довольно специфическая манера упрощать информацию и проговаривать, как для тупеньких детишек с особенностями (задержкой) в развитии. Вроде бы это не с самой лучшей стороны характеризует меня как читателя (потому что книги фалеева мне нравятся), ну и ладно. Зато по книге фалеева быстро получаешь прогресс в силовых, а после этого очень сложно отказаться от занятий, так как они в кайф.

Впрочем, я ж не об этом. Базилио поставил эксперимент с сахзамом и замером сахара на себе. Так-то любой может перепроверить на себе.

В читать и вообще смысла особого нет - вы ж с каналом знакомы, раз погоняло его знаете. ничего другого в книжке не будет (я так думаю)
Joy 20.05.2024 19:30
Счастливчик Джек, я не думаю, что сахзамы повышают инсулин. Но читала, что, якобы, аспартам и сукралоза могут увеличить секрецию инсулина, если потребление этих сахзамов происходит вместе с углеводами. Но я использую стевию, а сукралозу только с протеином, поэтому не особо парюсь. А вы какой сахзам употребляете, если не секрет?
Полина 21.05.2024 17:27
Тема сахзамов очень интересная! Столько противоречивых исследований… Правда, мне все чаще попадались ужастики на тему сахзама и повышенного риска получения рака(
Joy, специально не выбираю, сейчас такой:
Полина, последнее, что я слышал о раке и исследованиях: pfizer получит грант на исследования новой разновидностью рака, вызываемого вакцинами pfizer 🤷‍♂️
Joy 22.05.2024 07:24
Полина, Какое-то исследование проводили с участием людей с ожирением. У них в целом большой шанс получения рака. Так что нужно больше времени, чтобы понять точно ли рак из-за подсластителей. Ну и другую группу испытуемых брать))
Полина 22.05.2024 10:36
Joy, согласна) думаю, от небольшого кол-ва сахзама ничего страшного не случится, иначе закономерность сахзам-рак прослеживалась бы более четко. А так про многие продукты можно страшилки написать)
Joy 22.05.2024 11:47
Полина, согласна полностью! ❤️
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы