Вот скоро зима кончится - тогда и сяду на диету!

sera

26.10.2026

Дневник питания за 25.10.2026

Сегодня я разговлялалась 😉 Коротко по диете. 1. -2...

4 4

Полина

22.10.2026

Дневник питания за 21.10.2026

▪️Голодноватый день. Даже не знаю, почему. Ржаной ...

2 5

Lara

22.10.2026

Дневник питания за 21.10.2026

Продолжаю поиски вкусной и малокалорийной колбасы....

3 3

sera

25.10.2026

Дневник питания за 24.10.2026

Как же я нетренированна. За неделю заметное улучше...

3 3

Юна

2026-10-19

1754 ккал

Калорийность

95%

Витамины и минералы

0 0

Полина

2026-10-26

2082 ккал

Калорийность

93%

Витамины и минералы

0 0

Юна

2026-10-20

2173 ккал

Калорийность

94%

Витамины и минералы

0 0

Десерт из протеинового пудинга и хлебцев

Малина

143.2

Калории

9.2

Белки

1.6

Жиры

22.8

Углеводы

2 7

Намазка из тунца

Анна

147.2

Калории

17.6

Белки

7.8

Жиры

1.7

Углеводы

9 0

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Екатерина

192.8

Калории

22.2

Белки

8.7

Жиры

8.2

Углеводы

3 0