Блог
Войти
Я Ем
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Я Ем
10.04.2017 21:43
Старт проекта-Ноябрь 2015-го, вес-97 кг. Вес сегод...
Старт проекта-Ноябрь 2015-го, вес-97 кг. Вес сегодня-73 кг, добиться такого результата мне помог дневник питания Зожника.
7
8
Я Ем
07.04.2017 20:17
После того, как стал есть китайскими палочками поя...
После того, как стал есть китайскими палочками появилась проблема-как съесть норму за день? Сытость ощущается, а до сих пор недобор в 400 ккалорий.
1
6
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юлия
06-01-2026
Дневник тренировок за 06.01.2026
Ну что же, с возвращением в `рабочий` режим! 2 тре...
3
8
Lara
05-01-2026
Дневник питания за 05.01.2026
Очень интересно наблюдать за реакцией своего тела ...
1
8
Полина
01-01-2026
Дневник питания за 01.01.2026
Несмотря на стрессовый и напряжный декабрь… Какой ...
4
2
Lara
08-01-2026
Дневник питания за 07.01.2026
Ну все, самое трудное в моей диете пройдено. Можно...
1
4
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0