| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кедровый орех |
21
|
141 | 2 | 14 | 2 |
| Орех грецкий |
14
|
91 | 2 | 8 | 1 |
| Миндаль |
16
|
97 | 3 | 8 | 2 |
| Итого | 51 | 330 | 8 | 31 | 6 |
| Итого за день | 51 | 330 | 8 | 31 | 6 |