Инга Лебедева
26.05.2017 10:19
Дневник питания за 26.05.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки |
206
|
96 | 0 | 0 | 20 |
| Куриное филе тушеное с помидорами и сливочным маслом |
201
|
269 | 40 | 11 | 2 |
| Сметана 20,0% жирности |
62
|
127 | 1 | 12 | 2 |
| Итого | 469 | 494 | 42 | 24 | 24 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
151
|
64 | 1 | 0 | 12 |
| Миндаль (Жарка) |
20
|
108 | 3 | 9 | 1 |
| Кедровый орех |
21
|
141 | 2 | 14 | 2 |
| Итого | 192 | 314 | 7 | 24 | 16 |
| Итого за день | 661 | 809 | 50 | 48 | 41 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Инга Лебедева
26.05.2017 10:22
Вот такой красивый перекусик)))
