Марат Маратов
20.05.2017 12:47
бег без остановки

Первая тренировка 16:00 16:30

бег (15 км/ч)
1
2
Итог
Время
12
12
Результаты за день
Энергозатраты: 172 ккал
Время: 12 мин
 1 
Марат Маратов
18.05.2017 18:24
мышцы не восстановились, подтягивался еле еле

Первая тренировка 17:00 18:00

бег (15 км/ч)
1
2
Итог
Время
12
12
Подтягивания широким хватом
1
2
3
4
5
6
Итог
Количество повторений
2
3
2
2
4
13
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 201 ккал
Время: 12 мин
Количество повторений: 13 раз
Марат Маратов
18.05.2017 18:22
решил добавить подтягивания

Первая тренировка 14:00 15:00

бег (15 км/ч)
1
2
Итог
Время
12
12
Подтягивания широким хватом
1
2
3
4
5
6
Итог
Количество повторений
6
5
5
4
3
23
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 206 ккал
Время: 12 мин
Количество повторений: 23 раз
Марат Маратов
18.05.2017 18:18
первая тренировка

Первая тренировка 14:00 14:30

бег (10 км/ч)
1
2
Итог
Время
0
Результаты за день
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты