Марат Маратов
20.05.2017 12:47
бег без остановки
Первая тренировка 16:00 16:30
бег (15 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
12 |
12 |
Результаты за день
Энергозатраты: 172 ккал
Время: 12 мин
1
Марат Маратов
18.05.2017 18:24
мышцы не восстановились, подтягивался еле еле
Первая тренировка 17:00 18:00
бег (15 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
12 |
12 |
Подтягивания широким хватом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
2 |
3 |
2 |
2 |
4 |
13 |
|
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 201 ккал
Время: 12 мин
Количество повторений: 13 раз
Марат Маратов
18.05.2017 18:22
решил добавить подтягивания
Первая тренировка 14:00 15:00
бег (15 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
12 |
12 |
Подтягивания широким хватом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
6 |
5 |
5 |
4 |
3 |
23 |
|
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 206 ккал
Время: 12 мин
Количество повторений: 23 раз
Марат Маратов
18.05.2017 18:18
первая тренировка
Первая тренировка 14:00 14:30
бег (10 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
0 |
Результаты за день
Лучшие рационы
2024-04-02
Калорийность: 1151 кКал
2024-04-07
Калорийность: 1475 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1989 кКал
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
Эчпочмак. Наконец-то муж (впрочем как и я ) узнали...
12-04-2024
-2.2 за 3 недели
В расстроееных чувствах пребываю, грустно, рассчит...
14-04-2024
Дневник тренировок за 14.04.2024
Да ничего особенного, день сегодня задался. Это бы...
Новые рецепты
