Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
16.11.2019 21:24
https://www.instagram.com/p/B4... Очень краткое ру...
https://www.instagram.com/p/B47tzEHFJ-2
Очень краткое руководство по разгону.
В двух словах и на пальцах.
Это реально работает.
1
4
Александр
16.11.2019 22:16
Мария Кильдибекова
, А я уже 6й день подряд ем около 4000кк, и не набираю выше 84кг.
Александр
16.11.2019 22:37
Мария Кильдибекова
, Вам не надоело это повторять?
Не сидите дома.
А.. Да. И больше двигайтесь.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5
Интересные блоги
Cat-lix
13-11-2025
Спустя 5 лет...
Всем привет! Очень интересно, насколько здесь, спу...
5
3
Полина
15-11-2025
Дневник питания за 14.11.2025
Завтра будет важный день - первый учебный!🥳 Начал...
2
6
Lara
15-11-2025
Дневник питания за 14.11.2025
Значит дружбы с ИГ у меня не получилось. Ну и ладн...
3
4
Lara
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Вчера замутила гороховый суп с копченостями, а сег...
4
2
Лучшие рационы
Юна
2025-11-09
Калорийность:
1477 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-11-06
Калорийность:
1623 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2025-11-01
Калорийность:
1980 кКал
Витамины и минералы:
97%