Александр
26.07.2020 16:14

Дневник питания за 26.07.2020

Добил софиты. Надо красить и вешать жалоба. И наконец то с этим уже все.))
Площадка сохнет под ступени, на следующих выходных буду значит ими заниматься.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, с цикорием, порошок
5
17.8 0.5 0 3.9
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Колбаса варено-копченая московская
35
142.1 6.7 12.8 0.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
25
165.3 0.2 18.1 0.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Tornado
500
215 0 0 52

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски, молочные
140
365.4 15.4 33.5 0.6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
75
196.5 5.6 2.2 38.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски, молочные
140
365.4 15.4 33.5 0.6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
75
196.5 5.6 2.2 38.6
Кабачок (Припускание)
150
31.1 0.8 0.4 5.9
Соус клюквенный
50
17.5 0.2 0.1 3.5
Ликер Вишневый
45
134.6 0 0 18
Плов куриный
250
706 48 15.3 91.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грушевый компот. Консервы
350
259 0.7 0.7 63.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты